제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
라떼홀릭 조회수 : 2,951
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM (223.38.xxx.81)우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.2. 저요
'18.6.24 7:18 AM (211.229.xxx.20) - 삭제된댓글저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.3. --
'18.6.24 8:10 AM (39.123.xxx.196) - 삭제된댓글한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.4. 헐
'18.6.24 10:01 AM (121.133.xxx.173)라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 824009 | 마음 가는 대로 선곡 36 6 | snowme.. | 2018/06/24 | 1,079 |
| 824008 | 여자와 남자는 친구가 될 수 없다? 10 | oo | 2018/06/24 | 3,578 |
| 824007 | 우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요? 2 | 라떼홀릭 | 2018/06/24 | 2,951 |
| 824006 | 경포대 2박3일 여행, 꼭 가볼만한 곳 추천 좀 해주세요 4 | 질문 | 2018/06/24 | 1,198 |
| 824005 | 돈 많아도 영국 런던 의료는 참 답답하던데요 14 | 글쎄 | 2018/06/24 | 5,437 |
| 824004 | 독일전에도 치킨집 호황일까요? 3 | 민재맘 | 2018/06/24 | 2,679 |
| 824003 | 신나서 이새벽에 8 | 아휴 | 2018/06/24 | 3,377 |
| 824002 | 무미건조하지만 편안한 삶도 괜찮은 삶일까요? 23 | ... | 2018/06/24 | 6,918 |
| 824001 | 남의 장점 보려면 어떻게 해야할까요? 4 | ㅇㅇ | 2018/06/24 | 1,463 |
| 824000 | 주부로 살다보니 진짜 공부는 왜했을까요 67 | 원글 | 2018/06/24 | 21,302 |
| 823999 | 다리 다친 어린 길냥이 때문에 마음이 아프네요 ㅠㅠ 3 | ff | 2018/06/24 | 918 |
| 823998 | 2030 월드컵 남북 공동 개최! 11 | 월컵개최 | 2018/06/24 | 3,354 |
| 823997 | 손흥민 훈장 줘야 4 | 본 | 2018/06/24 | 3,323 |
| 823996 | 오늘자 닮은듯 닮지않은 두개의 골 2 | . | 2018/06/24 | 1,033 |
| 823995 | 왜 우리나라 선수들이 못하는지 알겠네요 49 | .. | 2018/06/24 | 19,690 |
| 823994 | 남편이 바람이 난 건 아니겠죠.... 57 | .... | 2018/06/24 | 18,469 |
| 823993 | 독일-스웨덴 전 보며 밤을 새워야 할까요 3 | ㅇㅇ | 2018/06/24 | 1,219 |
| 823992 | 스포츠 브랜드 슬리퍼 집에서 신는 분 계세요? 7 | .. | 2018/06/24 | 1,567 |
| 823991 | 헉. 손흥민도 군대 가야겠네ㅜㅜ 33 | 헉 | 2018/06/24 | 8,238 |
| 823990 | 이승우 선수 안타깝네요 7 | 선수 | 2018/06/24 | 4,192 |
| 823989 | 손흥민 우네요.ㅜㅜ 11 | 흑 | 2018/06/24 | 5,663 |
| 823988 | 인터뷰 꼭 해야 하는지 손흥민 울먹이는 거 짠하네요 7 | 에고 | 2018/06/24 | 3,061 |
| 823987 | 이직 16강 가능성 있나요?? 32 | ... | 2018/06/24 | 4,916 |
| 823986 | 지난번 보다 오늘은 진짜 살아있는 경기 4 | 팔딱팔딱 | 2018/06/24 | 1,615 |
| 823985 | 손흥민~! 35 | . . | 2018/06/24 | 6,078 |