생각을 멈추기로
작성일 : 2018-06-20 00:46:52
2584974
정식으로 진단받은 건 아니지만
꽤 심각한 우울증 같아요
책도 읽고 운동도 해보고 쇼피도 여행도 해봤지만
가끔 밀물처럼 썰물처럼 우울감이 밀려오면
그냥 생각을 차단하고
철저하게 지금 이 순간에 살기로 했어요
며칠되었는데, 현재까지는 가장 효과적입니다.
또 다른 좋은 방법 추천들 많이 해주세요
IP : 223.62.xxx.69
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하세요
'18.6.20 12:50 AM
(139.192.xxx.177)
골프가 햇빛 받고 제일 좋은 운동인데...
요가 등산 탁구 하세요
운동이 최고...
2. 고고
'18.6.20 12:54 AM
(219.254.xxx.123)
순간이 하루가 되고 인생이 되니 지금 좋은 방법이셔요.
지금은 차단하고 힘이 생긴 후에 직면하여 이 문제를 풀어 보심 좋을 겁니다.
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다.^^
3. ..
'18.6.20 1:00 AM
(223.62.xxx.151)
유튜브에 생각멈추기 훈련 있어요
4. 오
'18.6.20 3:22 PM
(112.149.xxx.187)
저는 걷기가 젤 좋습디다. 생각을 가지치게 해주는 걷기 강추입니다222222222222222222222222
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 823189 |
양파짱아찌에 월계수잎 왜 넣어요? 간장은 어떤걸로 할까요 |
한살림~ |
2018/06/20 |
1,022 |
| 823188 |
예약취사 하시는 분들??(재질문ㅠ) 16 |
하아 |
2018/06/20 |
2,189 |
| 823187 |
안철수와 이재명 토론.......재밌네요. 18 |
외부자들 |
2018/06/20 |
3,402 |
| 823186 |
이번 월드컵 심판들 편파적이네요. 돈먹었냐? 1 |
... |
2018/06/20 |
1,323 |
| 823185 |
벌레 무서워 하는 도시남들 6 |
벌레 무서워.. |
2018/06/20 |
1,428 |
| 823184 |
글라스락 바닥에 use in oven 이라고 적혀있는데 1 |
헷갈림 |
2018/06/20 |
1,847 |
| 823183 |
맥주 마시다 신랑때문에 웃겨죽어요ㅋㅋㅋ 12 |
이맛에 |
2018/06/20 |
7,770 |
| 823182 |
팀장이 일을안하는데 문제는 |
..... |
2018/06/20 |
768 |
| 823181 |
윗 어금니 발치를 하고 왔는데 6시간 지나도 피가 조금씩 나와요.. 10 |
발치 |
2018/06/20 |
3,669 |
| 823180 |
경기 신도시 고1 수학전문과외쌤 수업료 궁금해요^^ 6 |
고1수학과외.. |
2018/06/20 |
1,364 |
| 823179 |
SPA 계열 옷 살때 제 나름의 팁~~ 7 |
내일부터세일.. |
2018/06/20 |
7,225 |
| 823178 |
안나앤블~옷 어떤가요? 2 |
40대 |
2018/06/20 |
1,853 |
| 823177 |
홍대 자연계열,가톨릭대 자연계열 봐주세요 3 |
대학선택 |
2018/06/20 |
1,556 |
| 823176 |
비름나물에 왜 물을 뿌려 놓나요 4 |
나물 |
2018/06/20 |
1,701 |
| 823175 |
현고1 어머님들 봐주세요~ 2 |
.... |
2018/06/20 |
1,939 |
| 823174 |
시스템 SJSJ 세일하는데 매장 가봤어요 1 |
일상 |
2018/06/20 |
3,419 |
| 823173 |
의심가는 상황, 맞나요? 7 |
질문 |
2018/06/20 |
2,765 |
| 823172 |
DVD플레이어가 없는데요 8 |
.. |
2018/06/20 |
1,002 |
| 823171 |
전기파리채 어디서 사셨어요? 7 |
ㅇㅇ |
2018/06/20 |
2,149 |
| 823170 |
세라믹칼 어떻게 갈아요? 7 |
칼갈이 |
2018/06/20 |
1,686 |
| 823169 |
가두려할수록 도망가는 남자 심리 5 |
.... |
2018/06/20 |
2,944 |
| 823168 |
예전에 82에서 히튼친 드로르828 브라 기억하시는분? 4 |
슬픈가슴 |
2018/06/20 |
1,877 |
| 823167 |
80~90명 다과회 준비 어떻게 하나요?? 10 |
궁금이 |
2018/06/20 |
2,891 |
| 823166 |
애들 사주 한번씩 보시나요?? 10 |
대딩맘 |
2018/06/20 |
3,434 |
| 823165 |
린나이 보일러 온수를 틀면 쌔~~~하면서 1 |
보일러 |
2018/06/20 |
1,560 |
