다이어트 황금기
작성일 : 2018-06-15 16:23:51
2582501
생리 끝나고 일주일이 최적이네요
지난주 연이은 외식으로 찐 살 3킬로
오늘 생리끝나고 5일째인데
운동1시간 걷기
아침저녁 샐러드(닭가슴살 달걀포함)
점심 밥 반공기에 싱거운반찬 두세종류
이렇게 먹었더니
3킬로가 3일만에 빠지고
생리전보다 1킬로 더 빠졌어요
평소 운동 죽어라하고 저녁굶어도
안빠졌거든요
다이어트 계획하시는 분들
다이어트 황금기노려보세요
IP : 175.193.xxx.126
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .........
'18.6.15 4:56 PM
(211.250.xxx.45)
어느정도 비만이신분들은 이런거 저런거 따지지말고 하시면 빠져요
빠질게 없는분들은 저런 바이오림든 노리면 좋긴한데
저는 별차이없더라구요--
생리기간에는 어느정도 스트레칭만하고 먹고싶은거도 좀 먹어도되다긴하는데
전 그냥 미친듯이했어요
2. mm
'18.6.15 5:55 PM
(175.193.xxx.126)
맞아요
저도 초반에 살뺄땐 그냥 시기상관없이 빠지더라구요
웬만큼빼고 정체기왔을때 생리주기 맞추니까 빠지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 822856 |
국내선 탑승시 지참서류 문의 2 |
흠흠흠 |
2018/06/15 |
973 |
| 822855 |
"김경수가 없네" 축배의 순간에 그는 어디에?.. 20 |
아아아 |
2018/06/15 |
6,207 |
| 822854 |
총선,지선..좀 쉽게 설명해주실 분~~? (비례대표 추가요) 20 |
정알못 |
2018/06/15 |
1,138 |
| 822853 |
아파트 인테리어공사하시고 입주하신분 조언부탁드려요 5 |
ㅇㅇ |
2018/06/15 |
2,229 |
| 822852 |
이재명스러운 표창원의 해명, 처음부터 끝까지 다 틀렸다 23 |
ㅇㅇ |
2018/06/15 |
2,350 |
| 822851 |
왜 지금 부는 바람은 추운거죠? 7 |
추위 |
2018/06/15 |
3,498 |
| 822850 |
이읍읍쪽인 경기동부연합(주황색뻐꾸기-손가혁)에 대해서 공부합시다.. 35 |
꼭 알아야해.. |
2018/06/15 |
2,075 |
| 822849 |
총선까지 2년 너무길어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 6 |
... |
2018/06/15 |
1,353 |
| 822848 |
어릴땐 몰랐는데 다시보니 넘 예쁘고 세련됐던 여가수 40 |
8090 |
2018/06/15 |
20,670 |
| 822847 |
손꾸락 오렌지들 벌써부터 김경수 견제작업 들어갔네요 52 |
... |
2018/06/15 |
2,938 |
| 822846 |
디퓨져가 암유발인가요 17 |
.... |
2018/06/15 |
8,850 |
| 822845 |
참 노원에 나왔던 박근혜 키즈 당선됐나요, 7 |
ᆢ |
2018/06/15 |
2,458 |
| 822844 |
헌옷... 차라리 버릴란다 7 |
흠 |
2018/06/15 |
5,497 |
| 822843 |
대구 불륜남 이혼 안해주면 12 |
미혼여자 |
2018/06/15 |
9,646 |
| 822842 |
암 걸리면 드는 비용,,,문의요~ 4 |
.... |
2018/06/15 |
1,967 |
| 822841 |
책 때문에 마음과 머리가 너무 힘들어요 4 |
... |
2018/06/15 |
1,694 |
| 822840 |
2년후 총선때 홍준표당 완전 궤멸될까요? 아님 민주당 삽질해서 6 |
ㅇㅇ |
2018/06/15 |
791 |
| 822839 |
이 기사 좀 보셔요~!!! 부석사에는 복제품, 일본 약탈 불상은.. 3 |
헐헐헐 |
2018/06/15 |
1,378 |
| 822838 |
쌤해밍턴네 애기들 왤케 이뻐요? 20 |
.. |
2018/06/15 |
6,638 |
| 822837 |
여름에 요리하기 힘드시죠?? 한번 보고 가세요 231 |
냠냠슨생 |
2018/06/15 |
25,728 |
| 822836 |
중학교 요리강사 지원했는데.. 10 |
강사 |
2018/06/15 |
2,415 |
| 822835 |
이제야 대선이 끝난 느낌 16 |
ㅇㅇㅇ |
2018/06/15 |
1,406 |
| 822834 |
넘 답답해서 대입 상담 드립니다.... 5 |
지선도 끝났.. |
2018/06/15 |
1,268 |
| 822833 |
"세월호처럼 침몰했쟎아" 자한당 정진석. 25 |
똥개가 똥을.. |
2018/06/15 |
3,012 |
| 822832 |
대인관계에서요.... 4 |
고민 |
2018/06/15 |
1,808 |
