제가 요가를 배우고 싶은데 혹시 요가 기초를 책으로 배울수 있을까요?
겨울되면 시간이 될거 같은데 그 전에 요가 맨 첫날 배우는거부터 한달까지를 좀 배워보고싶어서요.
유튜브 말고 제가 책으로 보는걸 좋아해서요.
요가 책은 많고 사진들은 책도 많은데 어떤걸 사야할지 모르겠어요.
전 치유요가를 하고 싶고
이효리 하는것 같은 요가 해보고싶거든요
동네 요가 하는데는 많은데 제가 보기엔 죄다 스트레칭 수준이에요. 동작 하나당 얼마를 유지해야하는지 뭐 그런거가 나온 책도 있을까요?
만약 책이 없다면 유튜브에서도 체계적으로 처음부터 배울수 있는 프로그램이 있을까요? 누구꺼 찾으면 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혹시 요가를 책으로 체계적으로 배울수 있으려나요
혹시 조회수 : 1,086
작성일 : 2018-06-12 08:07:56
IP : 223.62.xxx.153
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.6.12 9:08 AM (121.167.xxx.212)책을 봐도 강사한테 3개월이라도 배우고 하세요
호흡 동작이 책으로는 안돼요
책보고 하는게 스트레칭이예요
제대로 하려면 요가가 세밀한 동작이예요
손가락 하나 가슴 배로 하는 호흡
반다에 힘 주고 꼬리뼈 앞으로 당기고 글로
표현이 안되요
원글님 원하는 요가는 일대일 강습이나 소수인원 수강할때
가능해요2. ㅇㅇ
'18.6.12 9:19 AM (183.100.xxx.81) - 삭제된댓글처음부터 책으로 배우면 어설프게 동작은
따라할 수 있겠지만 호흡이나 세밀한 부분을
알 수가 없어요.
처음 한두달 전문 강사한테 배우고 책 사세요.
그런데 그렇게 배우고도 혼자 집에서 책으로 하려니 안되던데요.
이효리씨 같은 이도 그 정도의 최고 실력인데
왜 굳이 새벽에 요가장을 찾겠어요?
나가서 배우고 함께 하면 하는데
혼자 집에선 며칠 못가 안하게 되던데요.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 832779 | 이해찬 인터뷰조차 안보여주네요. 15 | 기레기 판독.. | 2018/07/20 | 2,434 |
| 832778 | 인생영화 정리 41 | tree1 | 2018/07/20 | 5,903 |
| 832777 | 한국에 사는 일본아줌마가 국민 역차별 분노한 외국인문제 청원글 5 | 뽀로뽀사탕 | 2018/07/20 | 1,881 |
| 832776 | 드디어 폐경이네요 8 | 갱년기 | 2018/07/20 | 5,099 |
| 832775 | 첫째랑 둘째 터울 몇살정도가 좋을까요? 14 | ,, | 2018/07/20 | 3,576 |
| 832774 | 팔뚝 뒷살이 불룩해서 보기 싫어요ㅠ 3 | ... | 2018/07/20 | 2,708 |
| 832773 | 이 시대에 쓰레기 신문을 구독해 | 샬랄라 | 2018/07/20 | 529 |
| 832772 | 이 여름에 아침고요 수목원, 남이섬 가는 건 미친짓 일까요? 20 | ... | 2018/07/20 | 3,891 |
| 832771 | 계란말이 다진 채소 24 | Egg | 2018/07/20 | 3,873 |
| 832770 | 며칠전 방안온도 35도~오늘 에어컨 설치했어요 5 | 여름 | 2018/07/20 | 2,131 |
| 832769 | 인생영화 딱 한두편씩만 추천하신다면요? 67 | 무념무상 | 2018/07/20 | 5,630 |
| 832768 | 에어컨 주문했는데 8월 초에 설치된대요 ㅠ 4 | .... | 2018/07/20 | 2,345 |
| 832767 | 좀전에 삭제된글 마흔에 하나도 안덥다고 15 | 어이없네 | 2018/07/20 | 2,876 |
| 832766 | 영화 상류사회 수애랑 박해일 나오는건데 감독이 변혁이네요 6 | .. | 2018/07/20 | 3,058 |
| 832765 | 드뎌 성적표가 나왔습니다. 26 | 왔구나왔어~.. | 2018/07/20 | 6,143 |
| 832764 | 부모님 노후 보내기 괜찮은 지역 4 | 노후 | 2018/07/20 | 2,347 |
| 832763 | 사보텐 비싸고 맛없네요. 9 | .. | 2018/07/20 | 2,775 |
| 832762 | 신 오피스텔 전세 3 | 알바 | 2018/07/20 | 1,200 |
| 832761 | 긴장을 조금만 늦추면 벌레들이 드글드글해지죠.... 64 | .... | 2018/07/20 | 4,817 |
| 832760 | 빕스 가려고 하는데 어떻게 시켜야 할까요 6 | ㅇㅇㅇ | 2018/07/20 | 2,100 |
| 832759 | 찰떡 화장품 소개합니다. 34 | ..... | 2018/07/20 | 6,521 |
| 832758 | 메니큐어 샾에서 하면 오래 가나요? 4 | 매니큐어 | 2018/07/20 | 1,637 |
| 832757 | 연예인 좋아하는거 5 | --- | 2018/07/20 | 1,480 |
| 832756 | 어서와...파라과이편 7 | 콩 | 2018/07/20 | 3,345 |
| 832755 | 계엄령문건계획에 문대통령 검속대상자?? 10 | ㅈㄷ | 2018/07/20 | 1,680 |