다리뼈는 좋아질거 같은데
척추
팔
이런데
골다공증도 해결되나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기를 하면 몸전체 골다공증이 좋아지나요
tree1 조회수 : 3,682
작성일 : 2018-06-06 14:24:29
IP : 122.254.xxx.22
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 척추가 상당히 좋아지더라구요
'18.6.6 2:26 PM (112.152.xxx.220)매일 걸은지 5년쯤 되는데
전 척추에ㆍ특히 허리부근에 단단하게 근육이잡혔어요
햇볕보고 걷는것만으로 골다공증에 조금 도움될듯 해요2. ....
'18.6.6 2:37 PM (175.223.xxx.11)체중을 실어 운동을 하게되면 전체 뼈에 영향 줍니다.
3. ㅁㅁ
'18.6.6 2:43 PM (39.7.xxx.243) - 삭제된댓글당연이지요
누우면 죽고 걸으면 산다란 말도 있잖아요
저같은이는 발이 아파 못걸으니 난감4. ᆢ
'18.6.6 4:55 PM (175.117.xxx.158)tree님 햋볕에 있어야 비타민d만들어진다네요 썬캡쓰고 팔다리노출 걷기요
5. 흠
'18.6.6 5:07 PM (183.98.xxx.92)제경우는 햇볕보고 낮에 50분 정도 일주일에 5회 걷기했는데 점점 나빠져서 골다공증이 되었어요 근데 1년 약먹었더니 정상이 됐다고 히ㅡ는데 무슨 이유로 다시 정상이 된건지 모르겠어요 걷기는 계속 했구요 인체의 신비예요 암튼 나았다니 다행이지만요
6. ...
'18.6.6 6:21 PM (203.234.xxx.239)걷기보다 더 좋은건 계단 오르기.
햇빛보고 1시간 걸은 후 집까지 계단 올라가세요.
골다공증에 계단오르기가 제일이에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 817582 | 한국기독교가 한국불교에서 차용한 용어 31 | prehis.. | 2018/06/06 | 1,970 |
| 817581 | 문파 대통령이 되니 실업률이 이리 달라졌네요.. 9 | ㅇ1ㄴ1 | 2018/06/06 | 1,304 |
| 817580 | 어제 토론 하이라이트.txt 4 | 경기동부때문.. | 2018/06/06 | 1,198 |
| 817579 | 걷기를 하면 몸전체 골다공증이 좋아지나요 6 | tree1 | 2018/06/06 | 3,682 |
| 817578 | 당 보고 뽑으면 안되갔구나! 13 | 경기힘내라 | 2018/06/06 | 1,408 |
| 817577 | 이동식 에어컨과 제습기 동시에 | ㅇㅇ | 2018/06/06 | 1,010 |
| 817576 | 일본 도쿄쪽 벼룩시장 아시는 분 계세요? 1 | 셀러브리티 | 2018/06/06 | 526 |
| 817575 | 엘지디스플레이어쩌나요 6 | lgd | 2018/06/06 | 2,542 |
| 817574 | 내가 시골서 왔다고 놀리던 윗집아줌마 ㅎㅎ 3 | 그옛날 25.. | 2018/06/06 | 4,329 |
| 817573 | 7월 결혼식 뭘 입는게 좋을까요? 6 | 결혼식 | 2018/06/06 | 1,642 |
| 817572 | [성남일보] “이재명 전 성남시장은 제왕적 시장?” 2 | ㅇㅇ | 2018/06/06 | 994 |
| 817571 | 이재명,문재인 퇴출 카페 가입해놓고 문프팔이 3 | ... | 2018/06/06 | 826 |
| 817570 | 닭고기 맛본이후로 사료를 안먹어요 12 | ㅇㅇ | 2018/06/06 | 2,947 |
| 817569 | 친구없는 40대 싱글인데 스벅왔어요 27 | 커피 | 2018/06/06 | 22,877 |
| 817568 | 오랫만에 전화 통화 지인 3 | .. 주책 .. | 2018/06/06 | 1,585 |
| 817567 | 대한항공 이명희 쉽게 풀려난 거 보니까... 5 | ... | 2018/06/06 | 1,637 |
| 817566 | 점잖지 않다는게 이리 통쾌할 줄이야, 어제토론회 13 | ㅇㅇ | 2018/06/06 | 4,394 |
| 817565 | 그래도 민주당 뽑습니다. 50 | ㅊㅊㅊ | 2018/06/06 | 1,050 |
| 817564 | 北 신문 "日, 조선반도 문제 머리 들이밀 자격·체면 .. 1 | ... | 2018/06/06 | 792 |
| 817563 | 하트시그널 도균이같은 남편과 사시는 분 혹시 있나요 3 | 하트시그널 | 2018/06/06 | 2,775 |
| 817562 | 오중기 후보님 응원하러 갔다 왔어요 6 | 노랑 | 2018/06/06 | 834 |
| 817561 | 어제 토론회가 망하긴 망했구나 4 | 읍이는철창행.. | 2018/06/06 | 2,952 |
| 817560 | 등산스틱 3단 .4단 1 | 등산스틱 | 2018/06/06 | 1,419 |
| 817559 | 자우림 김윤아가 얼굴 그렇게 작나요? 18 | 민재맘 | 2018/06/06 | 6,580 |
| 817558 | 어제 많이 걸었더니 다리가 계속 아파요 3 | Mdf | 2018/06/06 | 1,370 |