다이어트 하려는데요
뭘 어떻게 해야하는지 모르겠어요
그냥6시 이후에만 안먹으면 되는건가요?
다이어트 식단은 어떻게 짜는거에요?
뭘 어떻게 시작하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트랑 식단은 어떻게 해야 하나요?
비와요 조회수 : 1,677
작성일 : 2018-05-22 21:04:50
IP : 114.200.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 모든
'18.5.22 9:07 PM (207.244.xxx.208)다이어트는 안먹어야 하는데
먹는것부터 찾는다고....그러더라구요.2. 오래된
'18.5.22 9:09 PM (121.133.xxx.173)책인데.. 누구나 10kg은 뺄 수 있다. 유병우 박사님 책 읽어보세요. 비만도에 따라 정석으로 살을 빼는 방법이 의사의 관점에서 잘 서술된 책입니다.
3. 다이어트 어플
'18.5.22 9:52 PM (14.38.xxx.148) - 삭제된댓글검색해서 맞는거 깔아보세요.
얼마전 첨 깔아봤는데 식탐조절도 되고 기록도 되고 안하는것보단 훨 낫네요~~4. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:33 PM (183.103.xxx.129)배준걸의 생채식 다이어트 네이버 까페에 가보세요
생채소 껍질과일 견과류 생현미를 먹는 건데
빡세게 하려면 이것만 먹고
아니면 일반식 한 끼 정도에 생채소 과일 등을
먹는 겁니다 배준걸 뿐만이 아니라 전세계적으로
생채식 하는 사람들 많아요
중점은 화식을 하지 않는 거에요
붓기부터 각종 자잘한 질환 피부 변비 다 좋아진다네요5. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:35 PM (183.103.xxx.129)아니면 탄수화물을 배제하는 식단도 상당한 효과가
있어요 다이어트엔 탄수화물이 큰 적입니다6. 비와요
'18.5.23 6:21 AM (114.200.xxx.153)감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 816278 | 마직 연핑크 조끼 롱 재킷을 샀는데 5 | 더워 | 2018/05/29 | 966 |
| 816277 | 아리까리 | 알자스 | 2018/05/29 | 318 |
| 816276 | 송파구나 강동구에 만두맛집 추천해주실 분~ 7 | 만두부인 | 2018/05/29 | 1,552 |
| 816275 | 저 김영환 도지사로 맘 굳혔습니다ㆍ 35 | 레드 | 2018/05/29 | 5,012 |
| 816274 | 귀여운얘기 해드릴게요..(그냥 그럴수도) 5 | 000 | 2018/05/29 | 2,038 |
| 816273 | 사회성이 뭔지.... 5 | 그냥 | 2018/05/29 | 1,630 |
| 816272 | 상사때문에 자꾸 회사 옮기겠다는 남편 5 | ㅇㅇ | 2018/05/29 | 1,249 |
| 816271 | 병원 전화교환원 정년나이 아시는분 계시나요? 2 | 전화 | 2018/05/29 | 1,377 |
| 816270 | 한시간전 쯤 싼 김밥..냉장고에 넣어야 할까요? 4 | 김밥 | 2018/05/29 | 1,096 |
| 816269 | 어성초 비누 사용하고 개인적인 생각 10 | ..... | 2018/05/29 | 4,619 |
| 816268 | 기계없이 지퍼백 진공포장하는 법 2 | ... | 2018/05/29 | 1,879 |
| 816267 | 대박 김부선 소환됐네요 40 | 아마 | 2018/05/29 | 25,724 |
| 816266 | 실검 1위 김영환 왤까요? 3 | ㅋㅋㅋㅋㅋ | 2018/05/29 | 1,771 |
| 816265 | 증여세 좀 여쭤바요 1 | ... | 2018/05/29 | 778 |
| 816264 | 임소라 기자는 갑자기 손석희 총애받는 기자가 되었네요 3 | …ㅇ | 2018/05/29 | 1,747 |
| 816263 | 경기도지사 토론 11 | 아이고. ... | 2018/05/29 | 2,021 |
| 816262 | 남경필 너무 화력이 약해요. 7 | ... | 2018/05/29 | 1,546 |
| 816261 | 오이지 줄 때 어떻게 주세요? 8 | ... | 2018/05/29 | 1,875 |
| 816260 | 당뇨있는 남편이 매일 술을 마십니다 8 | $$&.. | 2018/05/29 | 3,084 |
| 816259 | 호모 트레쉬프로듀서(쓰레기 제조자?) | 익명 | 2018/05/29 | 311 |
| 816258 | 방탄 빌보드200에서 왜 안보여요? 4 | ㅇㅇ | 2018/05/29 | 2,060 |
| 816257 | 이읍읍과 바쁜벌꿀 4 | ........ | 2018/05/29 | 960 |
| 816256 | 부모님이 선을 보라는데 좋은 회피 방법 없을까요. 20 | 403021.. | 2018/05/29 | 3,834 |
| 816255 | 미국에서 직구한 물품이 24일 인천에 도착했던데 2 | 122018.. | 2018/05/29 | 787 |
| 816254 | 기미생길까봐 선글라스끼는건가요?(초1하교 풍경) 15 | ㅇㅇ | 2018/05/29 | 7,141 |