다이어트랑 식단은 어떻게 해야 하나요?
작성일 : 2018-05-22 21:04:50
2566229
다이어트 하려는데요
뭘 어떻게 해야하는지 모르겠어요
그냥6시 이후에만 안먹으면 되는건가요?
다이어트 식단은 어떻게 짜는거에요?
뭘 어떻게 시작하나요?
IP : 114.200.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 모든
'18.5.22 9:07 PM
(207.244.xxx.208)
다이어트는 안먹어야 하는데
먹는것부터 찾는다고....그러더라구요.
2. 오래된
'18.5.22 9:09 PM
(121.133.xxx.173)
책인데.. 누구나 10kg은 뺄 수 있다. 유병우 박사님 책 읽어보세요. 비만도에 따라 정석으로 살을 빼는 방법이 의사의 관점에서 잘 서술된 책입니다.
3. 다이어트 어플
'18.5.22 9:52 PM
(14.38.xxx.148)
-
삭제된댓글
검색해서 맞는거 깔아보세요.
얼마전 첨 깔아봤는데 식탐조절도 되고 기록도 되고 안하는것보단 훨 낫네요~~
4. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:33 PM
(183.103.xxx.129)
배준걸의 생채식 다이어트 네이버 까페에 가보세요
생채소 껍질과일 견과류 생현미를 먹는 건데
빡세게 하려면 이것만 먹고
아니면 일반식 한 끼 정도에 생채소 과일 등을
먹는 겁니다 배준걸 뿐만이 아니라 전세계적으로
생채식 하는 사람들 많아요
중점은 화식을 하지 않는 거에요
붓기부터 각종 자잘한 질환 피부 변비 다 좋아진다네요
5. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:35 PM
(183.103.xxx.129)
아니면 탄수화물을 배제하는 식단도 상당한 효과가
있어요 다이어트엔 탄수화물이 큰 적입니다
6. 비와요
'18.5.23 6:21 AM
(114.200.xxx.153)
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 816226 |
색정광과 호색한-나쓰메 소세키 27 |
tree1 |
2018/05/29 |
4,172 |
| 816225 |
40개월 남자 조카가 "비켜라~" 노래라고 ㅋ.. 1 |
..... |
2018/05/29 |
1,657 |
| 816224 |
요즘 삼성광고 정해인 꼴보기 싫어요. 37 |
네모짱 |
2018/05/29 |
10,276 |
| 816223 |
최수종,하희라 vs 션.정혜영 오글거리는거 누가 더 21 |
비교 |
2018/05/29 |
6,890 |
| 816222 |
저의 미니멀라이프는 적게 먹기예요 9 |
몰두중 |
2018/05/29 |
6,174 |
| 816221 |
모바일에서 82cook글씨 크게 보는 방법 문의 3 |
ᆢ |
2018/05/29 |
1,064 |
| 816220 |
양승태뿐 아니라..헌재소장(?)대머리 그분도..김기춘이랑 3 |
ㄴㄴㄴ |
2018/05/29 |
1,086 |
| 816219 |
13살 아들-아빠를 바꿔줘-갈등 어떻게 해결할까요? 8 |
인정 |
2018/05/29 |
1,700 |
| 816218 |
문통 응원하는 청원.. 이제 곧 20만예요~~ 7 |
힘냅시다 |
2018/05/29 |
1,045 |
| 816217 |
오이팩 하면 잡티 도움될까요 7 |
ㅣㅣ |
2018/05/29 |
3,482 |
| 816216 |
백내장 수술 후 먹으면 좋은 영양제 같은 거 있나요? 5 |
........ |
2018/05/29 |
2,564 |
| 816215 |
추억의 게임 명.. 4 |
궁금 |
2018/05/29 |
592 |
| 816214 |
짓눌린 자존감. 회복이 어렵습니다. 11 |
사는거 |
2018/05/29 |
2,728 |
| 816213 |
문재인 대통령님! 최저임금법개정안 거부해주세요! 32 |
bluebe.. |
2018/05/29 |
2,155 |
| 816212 |
사소한 의견 충돌 4 |
김만안나 |
2018/05/29 |
912 |
| 816211 |
지금 홈쇼핑 안동사과 7 |
... |
2018/05/29 |
1,714 |
| 816210 |
신고합시다) 이재명 개소식에서 현금살포 6 |
선관위 신고.. |
2018/05/29 |
934 |
| 816209 |
급질!!! 지금 동물 잠옷 살수 있는 곳 있나요? 7 |
.. |
2018/05/29 |
847 |
| 816208 |
진성근시 가성근시 검사는 어떻게 하죠? 1 |
근시 |
2018/05/29 |
1,044 |
| 816207 |
진에어 운행도 개판으로 하는군요. 3 |
ㅣㅣㅣ |
2018/05/29 |
1,787 |
| 816206 |
일본 쨈 ( 일본 싫으신 분들 패스 해 주세요) 4 |
궁금 |
2018/05/29 |
1,577 |
| 816205 |
기도하시는 분들 3 |
ㄴㄴ |
2018/05/29 |
956 |
| 816204 |
아보카도 숙성된것 3 |
ㅇㅇ |
2018/05/29 |
1,822 |
| 816203 |
원룸건물에 철제 쓰레기 분리수거함을 설치하려고 하는데요 2 |
dna |
2018/05/29 |
827 |
| 816202 |
최저임금법 개정안 정말 문제없을까요? 7 |
bluebe.. |
2018/05/29 |
964 |
