살을 15kg~25kg 정도 빼야해요
그동안 살을 안빼본건 아닌데...20kg씩 빼긴 했는데 긴장감 줄어들어 바로 일반적으로 탄수화물 식사하고 저녁에 술안주랑 술이랑 먹고 그러다보면 몇달사이에 요요로 금방 원상복귀 되더라구요
이번에 다시 마음먹고 독하게 뺄려고 오늘도 식단조절 운동 하긴 했는데 효과가 조금이라도 있다면 다이어트 보조재나 한약 먹어보고 싶어요..
칼로리커트 라도 먹어볼까요?
효과보신거 추천 좀 해주세요. 광고라도 제가 알아 거르던지 할께요 ㅠㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 보조재 효과좋은거 없을까요?
... 조회수 : 1,537
작성일 : 2018-05-19 22:39:04
IP : 14.49.xxx.82
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.5.19 11:00 PM (220.94.xxx.239)그러지마시고 간헐적 다이어트나 일일일식은 어떠세요?
2. 기쁨바라기
'18.5.19 11:32 PM (221.142.xxx.112)간헐적단식으로 40일동ㅈ안 5키로 뺐어요. 16대8의 방식으로 했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 814566 | 혹 미씨유에스에이 들어 가시나요? 8 | 사이트 | 2018/05/24 | 2,878 |
| 814565 | 이게 다 손학규때문입니다 여러분 7 | 젠장 | 2018/05/24 | 1,833 |
| 814564 | 전 개헌안 투표 불발이 더 속상해요 4 | 국회해산 | 2018/05/24 | 585 |
| 814563 | 6.12 북미회담 취소, 대체 무슨 상황이죠??! 6 | ㅎㄷㄷㄷ | 2018/05/24 | 2,504 |
| 814562 | 전 아이들을 혼내지 않아요 18 | 엄마 | 2018/05/24 | 4,944 |
| 814561 | 완전 자존심 상해요. 3 | ㅠㅠ | 2018/05/24 | 1,484 |
| 814560 | 우리의 통일을 가로막는건 4 | 쯧 | 2018/05/24 | 1,319 |
| 814559 | 뭘 원하는 거죠 트럼프는? 17 | letter.. | 2018/05/24 | 4,843 |
| 814558 | 아까 새끼토끼 구출했다는 사람인데 12 | 흑 | 2018/05/24 | 3,371 |
| 814557 | 후 속보뜨네요ㅜㅜ 21 | 둥둥 | 2018/05/24 | 6,435 |
| 814556 | 우리들의 간절함이 부족해서 일까요 1 | 맥도날드 | 2018/05/24 | 582 |
| 814555 | 문대통령은 이미 알았을듯 48 | ㅇㅇ | 2018/05/24 | 23,987 |
| 814554 | 집에 먼지보고 기절... 청소법 좀 가르쳐주세요.. 10 | ... | 2018/05/24 | 4,092 |
| 814553 | 도람프 정은아 마음바뀌면 전화나 메일을 달라 7 | ........ | 2018/05/24 | 1,961 |
| 814552 | 노벨상을 꼭 받고 싶은 트럼프의 밀땅쇼일 것 같지 않나요? 15 | ... | 2018/05/24 | 2,912 |
| 814551 | 모임 중 젤 짜증..자식 대학 턱 모임 11 | 삐뚤어질테다.. | 2018/05/24 | 4,147 |
| 814550 | 도람뿌 이거 진짜 순 양아치네요 8 | 도람뿌새끼 | 2018/05/24 | 2,297 |
| 814549 | 강아지 배변교육 어떻게 시키셨나요? 6 | 질문 | 2018/05/24 | 844 |
| 814548 | 미끈덩 무른 비누를 물비누로 만들 수 있나요? 4 | 거품용기 | 2018/05/24 | 780 |
| 814547 | 한반도 평화가 이리 어렵나 29 | ㅇㅇㅇ | 2018/05/24 | 3,530 |
| 814546 | 아침 SBS 김범주 기자와 같이 하는 여자 앵커 3 | 바뀌었나요?.. | 2018/05/24 | 1,773 |
| 814545 | 오늘은 진짜해요 ㅡ 잠시후 김어준 블랙하우스 합니다 3 | 한바다 | 2018/05/24 | 1,274 |
| 814544 | 성남에서 친구를 만나는데 숙소 추천해주세요. 2 | 숙소 | 2018/05/24 | 574 |
| 814543 | 북미회담 취소 됐나봐요 ㅠ 122 | 머죠? | 2018/05/24 | 18,125 |
| 814542 | 버닝 보신분들~ 6 | 버닝 | 2018/05/24 | 1,707 |