자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에만 몰린 살
1. 저요
'18.5.17 5:51 PM (39.7.xxx.51)저 거미형인데요
헬스와 식이요 걷는 유산소와 이게 정석같아요 어떤 살이던2. 탁구
'18.5.17 6:01 PM (115.136.xxx.247)탁구 쳐서 뱃살 많이 빠졌어요. 다들 자보고 뱃살 어디 갔냐고? 배만 임신부처럼 부풀었거든요.
3. ..
'18.5.17 6:10 PM (58.140.xxx.82)저도 지금 배가 남산만해서 .. 제 말 못믿으시겠지만 ㅎㅎ
저녁밥 아주 조금만 . 가볍게 먹고 저녁에 하루 한시간씩 걸었어요. (그냥 산보하듯 설렁설렁 걸었어요)
보름 지나니까 확실히 배가 들어가더라구요.4. ㅇㅇ
'18.5.17 6:12 PM (122.45.xxx.28)아 저기 탁구하신 분~
저도 배를 빼야하는데
딱구하면 가슴이 작아지진
않던가요? ㅡㅡ;;;
줄넘기는 가슴 절벽 되는 거
보고 안하거든요.5. ...
'18.5.17 6:44 PM (61.32.xxx.234) - 삭제된댓글줄넘기를 해야겠군요
어릴적 부터 가슴이 커서 컴플렉스였는데....ㅠ.ㅠ
날이 빠져도 가슴살이 잘 안빠지더라구요
당장 줄넘기 사러 갑니다6. 저도 그런데
'18.5.17 6:46 PM (116.33.xxx.151)배가 주로 쪄서 이것저것 설렁설렁 해봤는데요. 그나마 좀 설렁설렁해도 효과를 보았던건 야식 안먹고 운동장 1시간 약간 빠른 걸음으로 걷는 겁니다.
7. 탁구
'18.5.17 7:02 PM (115.136.xxx.247)가슴 아직 그대로에요.^^ 64~65키로 였는데 62키로 되었는데도 배가 많이 꺼졌어요. 55키로로 줄면 그때 가슴 줄어들려나 모르겠네요.^^ 먹는건 조금 신경 쓰는 수준이지 별 차이 없구요. 40넘었으면 줄넘기 하지 마세요. 무릎 관절 시큰거려요. 제가 경험자.
8. 매일 빠른걸음으로
'18.5.17 8:36 PM (175.194.xxx.46) - 삭제된댓글왔다갔다 총 1시간만 걸어도
뱃살 저절로 빠지니까
의심하지 말고 꼭 실천하시길..
가까운 병원에 입원해 계신 친정엄마 돌보느라
한달을 빠짐없이 그렇게 병원에 다녔더니 바지가 전부 널널해졌어요.
수술도 잘됐다고 하고, 뱃살은 덤으로 빠지고..9. 탄수
'18.5.17 10:05 PM (14.36.xxx.12)저 탄수화물 다 끊었을때 뱃살이 사라지더라구요
매일 거울보는데 매일 눈에 띄게 팍팍 들어갔어요
대신 운동안하니까 쭈글?탄력없이 줄어들어서 안이뻤어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 814631 | 유재일 [전쟁] 무섭네요 3 | .... | 2018/05/25 | 3,040 |
| 814630 | 미국은 우리를 동맹으로 보지를 않네요 4 | ... | 2018/05/25 | 3,774 |
| 814629 | 믿고싶다!! 2 | a12510.. | 2018/05/25 | 683 |
| 814628 | 김정은이 영어할 줄 아나요? 10 | .. | 2018/05/25 | 5,577 |
| 814627 | 이슬보고 진통 기다리는 새벽.. 8 | 산모 | 2018/05/25 | 1,584 |
| 814626 | 후회로 죽을 것 같아요 44 | ㅇㅇ | 2018/05/25 | 24,431 |
| 814625 | 싱가포르는 물건너갔고 이참에 판문점에서 하자 3 | ㅇㅇㅇ | 2018/05/25 | 1,952 |
| 814624 | 우리 진짜 촛불 들어요 4 | 평화통일 | 2018/05/25 | 1,317 |
| 814623 | 뼈다귀 해장국은 국산 돼지뼈로 해야 맛이 나는거같아요 5 | 소고 | 2018/05/25 | 1,118 |
| 814622 | 남자에게 도움이 되고 관련된 일이나 사업 1 | 베품 | 2018/05/25 | 893 |
| 814621 | 대북 제재 해제, 미국 빼놓고 결정할 수 있나요? 4 | ?? | 2018/05/25 | 1,337 |
| 814620 | 또람프가 싱가포르 맘에 안들었나 보네 6 | ㅇㅇㅇ | 2018/05/25 | 2,026 |
| 814619 | 문대통령 "지금 소통방식으론 해결안돼…정상 직접대화로 .. 17 | 속보래요. | 2018/05/25 | 4,181 |
| 814618 | 트럼프의 말이 말이 되나요? 4 | 오로라 | 2018/05/25 | 1,693 |
| 814617 | 헐 갑자기 나오는 반전시나리오에 잠을 못자겠네요 10 | 뭐냐 | 2018/05/25 | 2,766 |
| 814616 | 꿈 1 | 과희망 | 2018/05/25 | 810 |
| 814615 | 통일된다고 예언한 사람들 있었는데. . .그것도 두명이나. 8 | 분명 | 2018/05/25 | 3,343 |
| 814614 | 정은이가 | ... | 2018/05/25 | 932 |
| 814613 | 대한민국은 평화를 원합니다.촛불을 들어요 49 | ... | 2018/05/25 | 2,551 |
| 814612 | 트럼프 백악관에서 기자회견 시작하네요 15 | 달 | 2018/05/25 | 4,446 |
| 814611 | gs25시에서 한우 등심 사다가 구워 먹었는데 8 | 후기~ | 2018/05/25 | 3,443 |
| 814610 | 트럼프 실시간 - 며칠간 북 접촉 시도했으나 응답 없어 11 | ..... | 2018/05/25 | 2,860 |
| 814609 | 또람프땜에 오늘은 잠을 못 잘 것 같습니다. 21 | 속상함 | 2018/05/25 | 1,702 |
| 814608 | 폼페이오가 서한 들고 북한 간다는데 13 | deb | 2018/05/25 | 3,788 |
| 814607 | 트럼프 넌 빠져 13 | 패싱 | 2018/05/25 | 1,640 |