제목처럼 짜증 신경질 나면 어떻게 가라앉히나요
흔한 생리전증후군과 여러가지가 겹쳐서
머리가 무겁고 뜨거운거 같아요
맑아지고 싶어요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
짜증과 신경질이 나면 가라앉히기 어떻게하죠
IP : 223.38.xxx.123
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가 하는 방법
'18.5.16 5:43 PM (211.225.xxx.219)잠을 잡니다..
2. 마그네슘
'18.5.16 5:44 PM (220.123.xxx.111)고용량 마그네슘을 먹습니다
3. ㅡㅡ
'18.5.16 5:46 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글달디단 음식을 먹어요
4. ..
'18.5.16 5:54 PM (223.62.xxx.2)마그네슘 드세요. 밖에 나가서 걸으세요. 따뜻한 물에 샤워하세요. 마사지 받으세요.
5. lil
'18.5.16 6:45 PM (112.151.xxx.241) - 삭제된댓글사람들과 안부딛치려고(트러블)동굴모드..
이어폰 꼽고 음악 듣거나 정신을 다른데로 돌려요
젤 좋은건 내가 그런 기분 이란 걸 인지하고 있다는 거
안 그럼 사단 나더라구요. ^^6. ..
'18.5.16 7:03 PM (122.46.xxx.26)자요.
동전노래방 가서 원없이 노래를 해요.
TV를 봐요. 영화를 보거나
또는 스마트폰으로 재밌는거 찾아봐요.
혼자 맥주 한 잔해요.
음악을 크게 들어요. (헤비메탈.재즈 등)
뭐 대충...이래요.7. 이거
'18.5.16 8:43 PM (222.236.xxx.99) - 삭제된댓글마법 전이라면 철분 꼭 드세요.
신경안정물질인 철분이 자궁충혈 되느라 혈중 농도가 낮아져서 그래요.
생리전 철분 마그네슘
생리중 오메가3 칼슘
물이 부족하면 세포액이 부족해서 영양분을 제대로 몸에 못 날라요. 물도 조금씩 자주 드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 810433 | 인도네시아 자카르타에서 꼭 사와야 할거 알려주세요 1 | 어썸 | 2018/05/17 | 1,035 |
| 810432 | 아기 냄새 가 좋아요 24 | 변태인가 | 2018/05/17 | 4,312 |
| 810431 | 어깨마사지기 추천 부탁드려요 4 | ... | 2018/05/17 | 1,971 |
| 810430 | 동감 합니다 7 | 퍼옴 | 2018/05/17 | 754 |
| 810429 | 일찍자고 일찍일어났더니 이런일이...! 4 | 이런 | 2018/05/17 | 3,857 |
| 810428 | 전지현 남편 41 | .. | 2018/05/17 | 57,981 |
| 810427 | 여고 교실까지 침투한 메갈 jpg 31 | 조심 | 2018/05/17 | 4,186 |
| 810426 | 지금 7월초 날씨같아요 2 | 헉헉 | 2018/05/17 | 1,321 |
| 810425 | 경기도민입니다. 9 | 빡쳐 | 2018/05/17 | 1,802 |
| 810424 | 경인일보 만평(feat.이재명) 5 | 런재명 | 2018/05/17 | 1,319 |
| 810423 | 이상하게 털보가 문무일을 감싸네요 7 | 뉴스공장 | 2018/05/17 | 2,458 |
| 810422 | 성북구 길음뉴타운 왜 이렇게 비싼가요 8 | 참나 | 2018/05/17 | 3,056 |
| 810421 | 블랙박스 sd카드 살 때요 6 | 블랙 | 2018/05/17 | 866 |
| 810420 | 압력밥솥 추천좀 해주세요^^ 6 | 선택 | 2018/05/17 | 1,736 |
| 810419 | 버닝 보고왔어요 (약스포?) 14 | 헛간을 태우.. | 2018/05/17 | 4,845 |
| 810418 | 강아지 사료 추천 3 | .. | 2018/05/17 | 1,132 |
| 810417 | 홍준표와 다른 남경필 '文과 남북번영 이끌겠다' 25 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 1,235 |
| 810416 | 등기이사가 무슨뜻이에요? 2 | ㅇㅇㅇ | 2018/05/17 | 2,188 |
| 810415 | 부추전 얇게 하는 비법좀 전수해 주세요 6 | 비오는 날 | 2018/05/17 | 3,914 |
| 810414 | 고등 논술 준비 언제부터 하면 될까요.. 14 | .. | 2018/05/17 | 2,173 |
| 810413 | 청소를 반쪽만 했는데..! 1 | 청소하다 | 2018/05/17 | 1,400 |
| 810412 | 9595쇼 백반토론 12 | 부도덕의 퇴.. | 2018/05/17 | 1,504 |
| 810411 | 어제글에 자극받아 재테크 조언 구합니다. 3 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 1,971 |
| 810410 | [펌] 문재인이 싫은 33가지 이유 19 | .... | 2018/05/17 | 3,347 |
| 810409 | 별의별 의료사고가 다 있네요 4 | ... | 2018/05/17 | 2,458 |