제목처럼 짜증 신경질 나면 어떻게 가라앉히나요
흔한 생리전증후군과 여러가지가 겹쳐서
머리가 무겁고 뜨거운거 같아요
맑아지고 싶어요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
짜증과 신경질이 나면 가라앉히기 어떻게하죠
IP : 223.38.xxx.123
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가 하는 방법
'18.5.16 5:43 PM (211.225.xxx.219)잠을 잡니다..
2. 마그네슘
'18.5.16 5:44 PM (220.123.xxx.111)고용량 마그네슘을 먹습니다
3. ㅡㅡ
'18.5.16 5:46 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글달디단 음식을 먹어요
4. ..
'18.5.16 5:54 PM (223.62.xxx.2)마그네슘 드세요. 밖에 나가서 걸으세요. 따뜻한 물에 샤워하세요. 마사지 받으세요.
5. lil
'18.5.16 6:45 PM (112.151.xxx.241) - 삭제된댓글사람들과 안부딛치려고(트러블)동굴모드..
이어폰 꼽고 음악 듣거나 정신을 다른데로 돌려요
젤 좋은건 내가 그런 기분 이란 걸 인지하고 있다는 거
안 그럼 사단 나더라구요. ^^6. ..
'18.5.16 7:03 PM (122.46.xxx.26)자요.
동전노래방 가서 원없이 노래를 해요.
TV를 봐요. 영화를 보거나
또는 스마트폰으로 재밌는거 찾아봐요.
혼자 맥주 한 잔해요.
음악을 크게 들어요. (헤비메탈.재즈 등)
뭐 대충...이래요.7. 이거
'18.5.16 8:43 PM (222.236.xxx.99) - 삭제된댓글마법 전이라면 철분 꼭 드세요.
신경안정물질인 철분이 자궁충혈 되느라 혈중 농도가 낮아져서 그래요.
생리전 철분 마그네슘
생리중 오메가3 칼슘
물이 부족하면 세포액이 부족해서 영양분을 제대로 몸에 못 날라요. 물도 조금씩 자주 드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 810638 | 지금 패션엔 채널 섹스앤디보스 어느나라 드라마 인가요?ㅗ | .. | 2018/05/18 | 1,045 |
| 810637 | 찢 성남 요약본 13 | 무말렝이 | 2018/05/18 | 2,232 |
| 810636 | 결혼 적령기 남녀의 거짓말... 사기치는거 이정도면 걍 흔한 수.. 14 | ㄷㄷㄷ123.. | 2018/05/18 | 6,104 |
| 810635 | 두루마리 화장지는 어떤게 제일 좋은가요? 14 | 화장지 | 2018/05/18 | 4,912 |
| 810634 | 月 지급 상여금·숙식비 최저임금에 포함 가닥 1 | ........ | 2018/05/18 | 904 |
| 810633 | 아침부터 남경필에게 읍소하는 이재명 15 | 읍소 | 2018/05/18 | 2,143 |
| 810632 | 피카소는 대체 6 | ... | 2018/05/18 | 1,644 |
| 810631 | KBS 드루킹, 검찰에 거래 시도… 2 | ㅇㅇ | 2018/05/18 | 1,710 |
| 810630 | 코스트코에서 피조개까진거 사왔는데 씻어먹나요? 2 | .... | 2018/05/18 | 1,483 |
| 810629 | 일베 이재명 아웃이 눈앞에 보입니다- 조금만 더 힘을 냅시다 16 | 내일 집회 | 2018/05/18 | 2,456 |
| 810628 | 일과 연애가 분리 잘 되는 사람들 신기해요 4 | ㅡㅡ | 2018/05/18 | 1,446 |
| 810627 | 혜경궁광고 법률대응 계좌 오픈 (펌) 37 | 혜경궁-여보.. | 2018/05/18 | 2,198 |
| 810626 | 개가 웃는다는데 진짜 웃는 건가요? 8 | 개 없음 | 2018/05/18 | 2,815 |
| 810625 | 이젠 조중동이 씨부려도 국민들이 안속네요 2 | ㄱㄴㄷ | 2018/05/18 | 1,687 |
| 810624 | 드루킹 옥중편지 전문 22 | ........ | 2018/05/18 | 2,668 |
| 810623 | 주부님들 제일 아끼는 물건 있으세요? 18 | 물건 | 2018/05/18 | 5,894 |
| 810622 | 왼쪽 발바닥 뒤꿈치가 아프고 무릎도 덜컥거리는데 2 | 발뒤꿈치 | 2018/05/18 | 1,099 |
| 810621 | 현재 이정렬 전 판사님 트윗.jpg 6 | 무말렝이 | 2018/05/18 | 3,889 |
| 810620 | 친정부모님께 돈을 빌려드릴때 가압류나 집 증여 대비해서 어떻게 .. 10 | .. | 2018/05/18 | 3,609 |
| 810619 | 박수!! 이재명후보, 일타쌍피의 빅피처 제시 3 | ........ | 2018/05/18 | 2,155 |
| 810618 | 프리랜서 일상 9 | ㅇㅇ | 2018/05/18 | 2,368 |
| 810617 | 나저씨 엔딩크레딧까지 보신 분들 5 | ㄱㄴㄷ | 2018/05/18 | 3,021 |
| 810616 | 제습기랑 청정기 겸하는 제품은 없죠??? 5 | 제싑 | 2018/05/18 | 1,431 |
| 810615 | 윙체어 1 | 이케아 | 2018/05/18 | 685 |
| 810614 | 나의아저씨 리뷰) 요물같은 드라마 12 | 쑥과마눌 | 2018/05/18 | 6,133 |