자꾸 한숨이 나면
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
2562452
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM
(222.101.xxx.249)
그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.
2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM
(211.210.xxx.6)
땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 836971 |
tv조선이라 거시기하지만 |
Dxx |
2018/07/29 |
734 |
| 836970 |
에드 시어런 좋아하시는분들 지금 웸블리공연 보세요 6 |
공연 |
2018/07/29 |
1,162 |
| 836969 |
연아는 요즘 뭐하나요? 안정환과 sk광고 보니반갑던데 3 |
ㅇㅇ |
2018/07/29 |
3,251 |
| 836968 |
그늠의 중복땜에 화상입었어요 6 |
ㅜㅜㅜㅜ |
2018/07/29 |
2,857 |
| 836967 |
전생, 인연 이런저런 이야기들 23 |
제인에어 |
2018/07/29 |
12,933 |
| 836966 |
실감이 안나요 7 |
좋다 |
2018/07/29 |
1,884 |
| 836965 |
AP통신, 박근혜 30년 이상의 징역형에 직면 3 |
light7.. |
2018/07/29 |
2,176 |
| 836964 |
영어 단어 부탁드려요 |
안녕물고기 |
2018/07/29 |
579 |
| 836963 |
액션 스릴러 영화 추천 부탁드려요 8 |
ᆢ |
2018/07/29 |
1,182 |
| 836962 |
아이 물사마귀 아침에 짰는데가 부었어요 7 |
곰배령 |
2018/07/29 |
1,389 |
| 836961 |
회사 부서에서 저만 소외된 것 같아요. 1 |
음 |
2018/07/29 |
1,371 |
| 836960 |
라이프 온 마스 정말 재밌네요~~ 3 |
한태주 |
2018/07/29 |
3,461 |
| 836959 |
중국의 태양광 발전소가 가져 올 재앙...2030년이면 태양광 .. 8 |
........ |
2018/07/29 |
3,231 |
| 836958 |
나이스에 1학기 봉사한게 아직 안올라와있어요ㅠㅠ 4 |
고1맘 |
2018/07/29 |
1,046 |
| 836957 |
30대 후반인데 청년지원정책보면 기운빠져요 18 |
한숨 |
2018/07/28 |
4,478 |
| 836956 |
강아지 키운거 후회 안하셨나요? 36 |
익명1 |
2018/07/28 |
9,961 |
| 836955 |
전현무 한혜진은 나혼자 하차하는게 맞을듯 34 |
이제그만 |
2018/07/28 |
21,151 |
| 836954 |
댓글알바 고용주는 도대체 어디일까요? 11 |
적폐청산 |
2018/07/28 |
704 |
| 836953 |
윗집 실외기 소음이 심한데요 3 |
두통 |
2018/07/28 |
2,523 |
| 836952 |
30대중반을 넘어가니 교수 의사 된 친구들?이 정말 대단한것같네.. 4 |
그냥아줌마 |
2018/07/28 |
6,568 |
| 836951 |
베트남 하노이 저리 더운가요? 8 |
화폐가치는?.. |
2018/07/28 |
5,062 |
| 836950 |
속상할 상황인지 화를 낼 상황인지 2 |
ㅇㅇ |
2018/07/28 |
1,193 |
| 836949 |
밍크브라운 미스티퍼플 트로픽오렌지 섹시넘버원 천년후애 4 |
아는분만 |
2018/07/28 |
2,547 |
| 836948 |
칼국수집에 나오는 맛김치 만들고싶은데요 12 |
stars |
2018/07/28 |
4,127 |
| 836947 |
부모님반찬으로 머가좋을까요? 4 |
시골 |
2018/07/28 |
1,693 |
