82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

자꾸 한숨이 나면

날아가 조회수 : 1,160
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 명상요
    '18.5.16 12:21 AM (222.101.xxx.249)

    그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
    나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
    그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
    저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.

  • 2. 2nd첫사랑
    '18.5.16 1:30 PM (211.210.xxx.6)

    땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
814908 우리가 소원한일 2 노미애 2018/05/25 535
814907 어떤 젊은남자가.. 11 질문 2018/05/25 4,944
814906 혹시 알집매트 바닥눌러붙은거 지우는방법 아시는분.. 자갈치 2018/05/25 684
814905 고1딸 수학 과외나 학원 4 분당맘 2018/05/25 1,525
814904 로엠 폴리100프로 트렌치 1 ... 2018/05/25 1,115
814903 경기도 고등학생은 고3부터 모의고사 보나요? 5 모의고사 2018/05/25 1,082
814902 라면 안 사고 사리면만 산다는 분 어떻게 요리해 드시나요? 5 ... 2018/05/25 3,191
814901 애성적 자랑 3 .... 2018/05/25 1,638
814900 식빵 가장자리가 맛있어요 12 빵이야기 2018/05/25 2,434
814899 유투버의 국적을 어떻게 알 수 있는지요? 국적 2018/05/25 529
814898 동네엄마가 회비를 안줘요 흑 42 마우 2018/05/25 8,910
814897 북미협상 취소에 관한 논평 4 독일에서 2018/05/25 1,565
814896 며칠째 미세먼지 나쁨 1 . 2018/05/25 1,033
814895 '가라'가 왜 모음탈락일까요 6 모름 2018/05/25 1,577
814894 목이 깔깔하고 아픕니다. 1 ... 2018/05/25 956
814893 양도세(지방세) 꼭 계좌이체 하세요! 1 흠흠 2018/05/25 2,914
814892 건강보험 진료확대 반가워할일 아닙니다 ㅡㅡ;;; 2 오늘소식 2018/05/25 1,223
814891 1:1 비지니스 영어 개인래슨 6 영어 2018/05/25 1,222
814890 부산역에서 야경 구경하기 가까운곳 있나요 4 .. 2018/05/25 810
814889 관종 나경원의 나댐 11 **** 2018/05/25 2,513
814888 김정은 중국말도 잘하나요? 6 84 2018/05/25 2,341
814887 고양시에 사시는 분들 꼭 읽어주세요. 17 물류기지건립.. 2018/05/25 3,403
814886 20대 남자 양복 메이커 추천 부탁드려요 3 바다정원 2018/05/25 4,653
814885 축농증수술 병원 추천해주세요 절실. 2018/05/25 606
814884 아이폰 기변후 16일 지나서 불량얘기하는 고2딸 1 아이폰 AS.. 2018/05/25 1,079
< 34711 34712 34713 34714 34715 34716 34717 34718 34719 34720 >> 이전 자유게시판
게시판 검색