자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목 인대 손상된 분들... 무슨 운동 하시나요?
운동 조회수 : 1,562
작성일 : 2018-05-10 12:20:08
빠르게 걷는 운동은 포기해야 하는건가요?
IP : 110.70.xxx.10
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 글쎄
'18.5.10 12:59 PM (112.221.xxx.186)발목돌리기요
2. 뒤쪽인대
'18.5.10 8:19 PM (219.241.xxx.120)부분 파열이었는 데 4주 깁스하고 뭉친 근육이 안풀렸는 데 발바닥에 골프공 굴리면서 엄청 빨리 근육 풀리더라고요. 그후 트리거 포인트 볼은 제 최애 운동 되었어요. 스트레칭과 마사지 두가지가 최고라고 생각합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 808105 | 지금 집에 공기청정기 돌리시는 분? 14 | ........ | 2018/05/10 | 3,051 |
| 808104 | 정말 몸무게는 숫자일 뿐이네요. 9 | 단백질 | 2018/05/10 | 4,289 |
| 808103 | 정세균의장 직권상정 시사 17 | 문자행동 | 2018/05/10 | 2,745 |
| 808102 | '전참시', 재미 위해 세월호 화면 알고 썼다 14 | 세우실 | 2018/05/10 | 3,773 |
| 808101 | 시터, 등하원 도우미 일자리 어디서 구하나요? 13 | 구직 | 2018/05/10 | 3,539 |
| 808100 | Mbti 유형 중에 가장 여성스러운 유형은 뭘까요? 8 | .. | 2018/05/10 | 5,323 |
| 808099 | 건전지 없이 사용하는 솔라디지털 | ,,, | 2018/05/10 | 505 |
| 808098 | 요즘 학생파마 얼만가요? 3 | ㅇㅇ | 2018/05/10 | 844 |
| 808097 | 이재명 후보의 일베가입 해명에 대한 조사 요구 서명입니다!! 43 | Pianis.. | 2018/05/10 | 2,019 |
| 808096 | 스승의날이군요 | 아직도 | 2018/05/10 | 851 |
| 808095 | 과외 보강해야 할지 -어떻게 적용될 지 질문드릴께요. 6 | 흐르는강물 | 2018/05/10 | 1,233 |
| 808094 | 단식 8일 김성태, 호흡곤란으로 병원 이송 34 | 세우실 | 2018/05/10 | 3,207 |
| 808093 | 발목 인대 손상된 분들... 무슨 운동 하시나요? 2 | 운동 | 2018/05/10 | 1,562 |
| 808092 | 세월호 바로세우기 완료! 9 | ㅠ | 2018/05/10 | 1,280 |
| 808091 | 남경필 트위터에 민주당원들이 바글바글~ 36 | ㅇㅇ | 2018/05/10 | 2,747 |
| 808090 | 정세균 “의원 사직서 처리 특단의 대책 고민 중”…직권상정 시사.. 26 | 국민께선물 | 2018/05/10 | 1,585 |
| 808089 | 티몬 8주년 룰렛 이벤트 하네요. 1 | 냠냠후 | 2018/05/10 | 1,779 |
| 808088 | 발냄새 제거 방법 있을까요 7 | .. | 2018/05/10 | 1,913 |
| 808087 | 평양..판문점을 포기 못할꺼 같아요.. 11 | ... | 2018/05/10 | 2,106 |
| 808086 | 혜경궁 광고 3 | 언제 또 | 2018/05/10 | 1,104 |
| 808085 | 서울대 공대 vs 울산대/성대 의대 27 | 진지한 질문.. | 2018/05/10 | 7,094 |
| 808084 | 광주 광역시 식당 3 | 불효녀 | 2018/05/10 | 1,246 |
| 808083 | 혹시 이 제품 파는곳 아시나요..? 5 | 민트봉봉 | 2018/05/10 | 1,082 |
| 808082 | 국회의원 세비에 대하여 2 | .... | 2018/05/10 | 870 |
| 808081 | 드루킹인지 뭔지 나오고 나서는 미투는 쏙 들어갔네요.(냉무) 5 | ... | 2018/05/10 | 1,029 |