자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목 인대 손상된 분들... 무슨 운동 하시나요?
운동 조회수 : 1,321
작성일 : 2018-05-10 12:20:08
빠르게 걷는 운동은 포기해야 하는건가요?
IP : 110.70.xxx.10
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 글쎄
'18.5.10 12:59 PM (112.221.xxx.186)발목돌리기요
2. 뒤쪽인대
'18.5.10 8:19 PM (219.241.xxx.120)부분 파열이었는 데 4주 깁스하고 뭉친 근육이 안풀렸는 데 발바닥에 골프공 굴리면서 엄청 빨리 근육 풀리더라고요. 그후 트리거 포인트 볼은 제 최애 운동 되었어요. 스트레칭과 마사지 두가지가 최고라고 생각합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 811989 | 해외 여행 물품 구입 한도 1 | wet | 2018/05/17 | 809 |
| 811988 | 한약재 끓인 물 먹는 방법 문의요 2 | 약재 | 2018/05/17 | 774 |
| 811987 | 나의 아저씨에서 13 | . . . .. | 2018/05/17 | 3,423 |
| 811986 | 고덕자이 분양 받는거 어떨까요? 8 | ... | 2018/05/17 | 3,796 |
| 811985 | 사람들은 다 속고 속이며 사는거 같아요 16 | 그렇네 | 2018/05/17 | 5,165 |
| 811984 | 북한이 만약에 7 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 1,281 |
| 811983 | 질문이요 2 | 나의 아저씨.. | 2018/05/17 | 290 |
| 811982 | 상트 페테르부르크 여행 문의 8 | 쌀강아지 | 2018/05/17 | 1,211 |
| 811981 | 일렉트로룩스 블렌더 아시는분~ | ........ | 2018/05/17 | 476 |
| 811980 | 잰틀재인 공식선언 31 | 간단명료 | 2018/05/17 | 4,439 |
| 811979 | 에어컨 선풍기 난방하니 제습되네요 3 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 1,684 |
| 811978 | 북한 핵실험장 페기 참여언론사 | 수박 | 2018/05/17 | 442 |
| 811977 | 추미애 진짜 왜 이러죠? 39 | 기가차네요 | 2018/05/17 | 5,111 |
| 811976 | 영어질문 3 | 영어질문 | 2018/05/17 | 592 |
| 811975 | 갤럭시시리즈 벨소리 개별지정이 가능한가요? 3 | ,,,, | 2018/05/17 | 1,941 |
| 811974 | 부산 서구, 활어회, 어디가 좋을까요 1 | ㄷㄴ | 2018/05/17 | 333 |
| 811973 | 짧은 동영상- 철거민과 이재명 & 욕듣는 남경필 8 | 강퇴산성 | 2018/05/17 | 683 |
| 811972 | 홍준표지사 시절 봉하마을 힘들었네요. 5 | 에구 | 2018/05/17 | 1,413 |
| 811971 | 상하지않을 밑반찬 .. 뭐가 있을까요? 13 | 가끔은 하늘.. | 2018/05/17 | 3,043 |
| 811970 | 애견용품 사야하는데 애견샵VS인터넷 어디가 싼가요? 5 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 532 |
| 811969 | 볼턴 내세워 미국이 하는 짓 보면 7 | ... | 2018/05/17 | 1,280 |
| 811968 | 삼성 폰 안사려다가 ㅠㅠ 사는데요 28 | 김ㄹㅎ | 2018/05/17 | 2,042 |
| 811967 | 서울 비ㅣ 그친건가요? | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 810 |
| 811966 | 소고기국밥vs육개장 3 | 복잡미묘 | 2018/05/17 | 926 |
| 811965 | 급질)반포 한강변에 사시는 분들, 지금 공원 상태가 자전거 탈 .. 4 | 한강 | 2018/05/17 | 1,380 |