디스크파열 운동 걷기? 필라테스?

[ㄴㄴ]

엄마가 고생하시는데 어떤 운동이 좋을까요?

[김정숙]

디스크파열에 운동으로 치료 한다고요 ? 어머니 연세가 어떻게 되시나요 ?
엄청 아프고 고통스러우실텐데 빨리 병원 모시고 가세요
청춘들도 못견딥니다 누워서 일어나지도 못하는 사람도 많아요

[아뇨]

지금 입원 치료중이세요
꾸준히 할 운동 뭐가 좋을지 여쭌거예요

[,,]

그냥 걷기 물리치료 마사지

[^^]

염증 가라앉히고 충분히 휴식하시구요.
조금 큰 정형외과에 운동치료 하는 곳 있어요.
거기서 천천히 운동하셔도 좋을 것 같아요.
슬링치료 좀 해봤는데 괜찮았어요.
동작은 무지 단순하고 환자 대상이니 운동 강도는 낮아요~

[^^]

걷기는 자세 체크 잘 하고 나서 하세요.
너무 이상한 자세로 걷는 분들 많아요.
왼쪽 발은 45도 오른 발은 직진 이런 식으로 걷는 분들.. 무릎도 그렇고 허리까지 나빠지겠다 싶게 걷더라구요

[나나]

의사 처방에따라 시작하세요
걷기가 제 개인적 체험으로는 좋았습니다
기립근을 세워서 디스크 눌림을 완화시켜준다더니 걷기운동 한창 할때 정말 통증이 사라지더라구요
그러나 환자마다 케이스가 다르니 꼭 의사 처방을받으세요

[,,,]

의사와 상담 하세요.

[happ]

의사한테 왜 안물어보고요?
위험한 발상입니다.
환자마다 경우가 다르고
어머니 상세사항 파악하고 있는
지금 의사가 제일 전문가죠.
뭐가 좋다더라 괜히 남들 얘기
따라하다 큰일 나는 경우 많아요.
의사를 신뢰 못한다면 더 큰 병원
실력있는 다른 의사 찾는게 진정한
효도입니다.

[...]

의사한테 물어야죠. 지금병원이면 재활치려도 하시잖아요 .

[요령대로]

시간 한참 지나면 디스크가 흡수되기도해요 나도 나이많은데 4년전에 디스크파열은 아니고
디스크가 밀려나와서 오른쪽 다리를 눌러서 방사통으로 다리가 터질것처럼 아프고
똑바로 못누웠었는데 2년전부터는 아파트 계단오리기를 하루한시간씩 했더니 지난2월부터는
방사통이 사라져서 좋아죽겠어요 매일 돌아다니네요 방사통치료에는 계단오르기가 좋은걸로 경험자입니다
내려갈때는 엘리베이터로

[디스크 관절염]

수영이 최고예요
의사가 알려줬을텐데요