불 사용 안하고도 영양 섭취할 수 있는 음식들 뭐가 있나요?

[음식]

주방에 오래 서 있는게 힘들어서요.
맛있는 음식들은 거의 다 불을 써야되는 것 같아요.

[생야채]

생과일

곶감

유럽식 식빵 (식용 빵, 간식용 설탕빵 말고)

치즈, 우유, 요구르트

[생야채]

육럽식 식빵과 같이 먹을 수 있는 버터, 잼, 꿀

[...]

전자렌지로 달갈찜 하세요...타지않고 굿

[ㅇㅇ]

전기밥솥으로 구운계란 30개구워놓고
먹을때마다 슬라이스해서 토마토 슬라이스 치즈얹어먹어요.
발사믹을 뿌려도 되고 안해도 됩니다.
밥이 필요없습니다. 배도 부르고 일단 너무 맛있어요.

[345]

전기밥솥으로 구운계란 30개구워놓고--쿠쿠에서 만능찜 20분이면 됩니다.
먹을때마다 슬라이스해서 토마토 슬라이스 치즈얹어먹어요.
발사믹을 뿌려도 되고 안해도 됩니다.
밥이 필요없습니다. 배도 부르고 일단 너무 맛있어요.