다이어트와 변비
작성일 : 2018-04-18 12:45:34
2545127
50대 아줌마 입니다
지난 여름부터 점심만 먹고 아침과 저녁은 저탄수화물 먹으며 10킬로 감량했습니다
그렇게 해도 변비없고 명절이나 여행때만 마그밀과 프리바이오틱스로 해결했는데 이제 살도 더이상 안빠지고 해서 유지중인데 갑자기 지난주부터 변의 자체를 상실했어요 변비약을 먹어도 그냥 억지로 보는 정도네요 갑갑해서 힘드네요 왜그럴까요?
IP : 211.36.xxx.240
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.18 12:47 PM
(121.135.xxx.185)
탄수화물 적게 먹으면 빼박 변비와요. (난 아니라는 분들!... 개인차 있지만 대체적으로 그렇단 소리임) 특히나 다이어트하면 염분, 지방, 탄수 이게 트리플 세트로 양이 줄어드는 경향이 있는데.. 이거 세 가지가 변비예방에 가장 중요해요.
2. ㅁㅁ
'18.4.18 1:16 PM
(59.5.xxx.223)
질문과 상관없는 댓글 죄송해요. 근데 저탄수 어떻게 하셨는지 궁금해서요. 저도 인생 최대 몸무게 찍고 ㅜㅠ 고민중입니다.
3. 50대
'18.4.18 1:16 PM
(203.170.xxx.166)
오전 일어나자마자 공복에 . 생들기름 밥수저 한숟갈 먹고 잇어요
정확히 기상 후 2시간 내 배변 .매일 합니다. 어떤 날은 두번해요. 저도 저탄고지 다이어트 중이구요
74~ 53까지 빼고 유지중인지 2년차예요
4. ㅁㅁ
'18.4.18 1:20 PM
(59.5.xxx.223)
윗님는 저탄고지 어떻게 하시나요? ㅜㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 800276 |
도서관인데 울음 삼키고 있어요. 95 |
.... |
2018/04/18 |
32,013 |
| 800275 |
외국인데 어제부터 맥북프로 전원이 안켜져요 2 |
.. |
2018/04/18 |
1,309 |
| 800274 |
권모 기자의 모습에서 드루킹이 보이는 거 저뿐인가요? 74 |
.. |
2018/04/18 |
3,372 |
| 800273 |
MRI 대학병원에서 꼭 찍어야 하나요? 9 |
음냐~ |
2018/04/18 |
2,609 |
| 800272 |
살림남 김승현네 17 |
ㅇㅇ |
2018/04/18 |
6,949 |
| 800271 |
다들 조현민 같은 오너한테 당한적 없나요? ㅠㅠ 15 |
ㅇㅇㅇㅇㅇ |
2018/04/18 |
3,792 |
| 800270 |
오늘 도미노 피자 60%할인 SKT고객 16 |
.... |
2018/04/18 |
5,821 |
| 800269 |
다이어트와 변비 4 |
ㅇㅇ |
2018/04/18 |
1,374 |
| 800268 |
조현민은 한국 국적 포기한 미국사람 3 |
미쿡인 |
2018/04/18 |
2,428 |
| 800267 |
샘스미스 티켓팅 광탈.. 4 |
ㅡㅡ |
2018/04/18 |
1,477 |
| 800266 |
김학의’ 성범죄 덮은 검사, 후배검사 성추행으로 면직당해 3 |
ㅎㅎ |
2018/04/18 |
1,715 |
| 800265 |
박근혜가 죄가 없다는 인간들 2 |
... |
2018/04/18 |
677 |
| 800264 |
집 빨리 나가게 해야하는데.. 이제 제가 뭘 더할수 있을까요? 19 |
매매 |
2018/04/18 |
4,436 |
| 800263 |
삼성 카드 요새 많이 해지 하나 보네요 13 |
ㅇㅇ |
2018/04/18 |
2,424 |
| 800262 |
자유한국당 사이버 전사는 머하는 곳이지 4 |
ㅇㅇㅇ |
2018/04/18 |
601 |
| 800261 |
아무리 돈이 급해도 맞지 않는일 4 |
000 |
2018/04/18 |
2,122 |
| 800260 |
조현민 상상 이상이네요 34 |
미친듯 |
2018/04/18 |
23,393 |
| 800259 |
오늘 미국 사고기 기장은 최초 F-18 여조종사 중 한 명 4 |
영웅 |
2018/04/18 |
1,893 |
| 800258 |
이불..저렴하고 질 좋은곳 없을까요? 18 |
봄날 |
2018/04/18 |
4,778 |
| 800257 |
혹시 기면증에 대해 알고 계신 분 있으신가요? 3 |
ㅇㅇ |
2018/04/18 |
1,175 |
| 800256 |
홍콩 샤틴역인데요 장소 추천좀 부탁드릴게요 7 |
dork3 |
2018/04/18 |
828 |
| 800255 |
3500만원정도 되는 토지를 마을 이장님께 매도해달라고 부탁좀 .. 4 |
.. |
2018/04/18 |
1,412 |
| 800254 |
서울나들이 코스 4 |
1박 2일 |
2018/04/18 |
1,310 |
| 800253 |
김학의덮으려 연예인도박건 검찰이 터트림 12 |
ㄱㄴㄷ |
2018/04/18 |
3,186 |
| 800252 |
세월호를 왜 침몰시켰을까? 29 |
아마 |
2018/04/18 |
3,143 |
