운동 추천해주세요~!
작성일 : 2018-04-13 17:11:55
2542207
두돌 안된 애기 엄마에요
몸이 안좋아 애기 어린이집에 보내놓고 시작할 운동을 찾고있어요
심장이 안좋고(빈맥이 있고 심폐지구력은 바닥이에요) 마른체형에 허리도 안좋아요 ㅠㅠ
뭐해야 하나요? 제가 어릴때 물에 빠진적이 있어 수영은 못하구요
요가나 필라테스는 무산소운동이라 심폐지구력과 상관 없는거 맞나요?
근처에 탁구장이 있는데 잼게 치면 도움 되려나요
써놓고 보니 정말 답이 안보여요 ㅠㅠ 도와주세요!
IP : 116.47.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.13 5:16 PM
(121.135.xxx.185)
일단 하루에 삼십분씩 걷기부터 하세요
2. albireo
'18.4.13 5:47 PM
(222.233.xxx.242)
필라테스 추천하고 갑니다. 하신다면 개인레슨으로~
3. ㅡㅡ
'18.4.13 9:34 PM
(1.234.xxx.95)
-
삭제된댓글
취향이 느긋하고 동양적인거
좋아한다면 태극권 추천해요.
지루한거 싫어하는 분이면 패스~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 800568 |
칼 세트 브랜드 추천 해주세요 4 |
칼 |
2018/04/19 |
1,237 |
| 800567 |
아이들 떠나기전, 통영 가족여행 갈까해요 4 |
우리 |
2018/04/19 |
2,070 |
| 800566 |
sbs 시청자 게시판좀 찾아주세요 3 |
11 |
2018/04/19 |
899 |
| 800565 |
표백제는 어떻게 사용하는 건가요? |
... |
2018/04/19 |
875 |
| 800564 |
대치동에 ilets학원이 있나요? 1 |
ㅇㅏ이엘 |
2018/04/19 |
1,299 |
| 800563 |
남이 싫어하는 일을 꼭 하고 싶어 하는 직장동료 5 |
힘들어 |
2018/04/19 |
1,714 |
| 800562 |
[KTV Live] 제58주년 4.19혁명 기념식 - 이낙연 국.. 6 |
기레기아웃 |
2018/04/19 |
1,068 |
| 800561 |
남북관계가 종전 이야기까지 나오니까 총력전 들어간듯... 9 |
... |
2018/04/19 |
1,384 |
| 800560 |
숏커트 하신 분들 어떻게 감당하시나요? 6 |
난감 |
2018/04/19 |
3,431 |
| 800559 |
아이라이너 무서워서 눈을 못 건드리겠는데요 4 |
기역 |
2018/04/19 |
1,669 |
| 800558 |
압수수색 현 단계선 오보??? 7 |
.. |
2018/04/19 |
1,055 |
| 800557 |
치질수술후 식사 가능하신가요? 2 |
비빔국수 |
2018/04/19 |
2,509 |
| 800556 |
학종이 수능보다 암기라구요? 38 |
데이 |
2018/04/19 |
2,067 |
| 800555 |
김경수 출마재촉 전화돌립시다. 10 |
민주당 |
2018/04/19 |
1,072 |
| 800554 |
김경수 의원실 압수수색한다는데 24 |
deb |
2018/04/19 |
2,302 |
| 800553 |
김경수 출마선언 일정 취소 12 |
ㅇㅇㅇ |
2018/04/19 |
1,430 |
| 800552 |
단독실손보험 질문 3 |
... |
2018/04/19 |
1,021 |
| 800551 |
여자후배들한테 꼰대 소리 들었어요 24 |
한숨 |
2018/04/19 |
4,170 |
| 800550 |
요즘같은 날씨에 쿠션이나 비비 바르는게 더 좋겠죠??;; |
123 |
2018/04/19 |
855 |
| 800549 |
페친글이에요 1 |
ㄱㄴㄷ |
2018/04/19 |
613 |
| 800548 |
화장을 해도 표가 안나는데.. 6 |
열매사랑 |
2018/04/19 |
1,512 |
| 800547 |
[단독] 삼성, 숨진 조합원 ‘노동조합장례’ 막으려 6억 건넨 .. 5 |
돈ㅈㄹ기업은.. |
2018/04/19 |
1,062 |
| 800546 |
김경수, 오늘 경남지사 출마 선언 취소(2보) ← 놀라지 마세요.. 31 |
세우실 |
2018/04/19 |
3,465 |
| 800545 |
4.19기념식에 문프 나올건가봐요ㅎㅎㅎ 4 |
총리참석이길.. |
2018/04/19 |
1,099 |
| 800544 |
밤에 한숨 못잤는데 지금 자면 안되겠죠 4 |
ㅠ |
2018/04/19 |
1,124 |
