걷기와 같은 효과를 볼 수 있는 실내운동이 뭘까요?
작성일 : 2018-04-11 12:49:47
2540799
미세먼지 때문에 나갈수가 없네요.
걷기 효과를 얻으려면 집에서 뭘 하면 좋을까요?
IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.4.11 12:50 PM
(183.96.xxx.129)
-
삭제된댓글
실내자전거 아닐까요
2. 마일걷기
'18.4.11 12:58 PM
(223.38.xxx.241)
거실에 매트 깔고 유툽에 마일걷기 검색해 보세요.
제자리걷기와 올림픽 개막식 무한댄스 하는 느낌이랄까.
은근 땀 나요.
3. 현직
'18.4.11 1:57 PM
(211.192.xxx.237)
요가매트 깔고 108배 2세트해요
1시간 정도 하면 땀 쫙 나고 걷기보다 땀잘나요
4. ....
'18.4.11 1:59 PM
(125.176.xxx.3)
-
삭제된댓글
버피 최고요
일단 10번해보시면 알거예요
한시간 걷기한거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 797617 |
제발 두드러기 없애는 법 좀 알려주세요 8 |
꽃 |
2018/04/11 |
2,775 |
| 797616 |
발톱 무좀으로 약 드셔보신분 계시면 ...이 약 좀 봐주세요. 13 |
약이름 |
2018/04/11 |
3,985 |
| 797615 |
매직하고 머리감아도 되나요? 5 |
.... |
2018/04/11 |
5,366 |
| 797614 |
며칠 계속 왼쪽 눈꺼풀이 파르르 엷게 떨려요 6 |
기역 |
2018/04/11 |
1,481 |
| 797613 |
마트 김말이 추천해주세요 12 |
ㄹㄹ |
2018/04/11 |
3,393 |
| 797612 |
욕- 신의한수 찾아보세요 4 |
... |
2018/04/11 |
1,525 |
| 797611 |
비오틴 복용하면 비듬이 줄어들까요? 5 |
과연 |
2018/04/11 |
2,213 |
| 797610 |
노처녀 부러워하는 사람 많네요 48 |
.. |
2018/04/11 |
9,191 |
| 797609 |
상속 |
멍충이 |
2018/04/11 |
896 |
| 797608 |
예전 코스트코에서 팔던 보온병스탠리 펌프식 |
몽쥬 |
2018/04/11 |
1,316 |
| 797607 |
오일파스타........소금물농도 여쭤요 11 |
레드향 |
2018/04/11 |
3,358 |
| 797606 |
그날 바다 4 |
영화보자 |
2018/04/11 |
1,090 |
| 797605 |
초등 고학년 이상 통통한 자녀 두신 분들 옷 어디서 사세요? 6 |
통통 |
2018/04/11 |
2,143 |
| 797604 |
그날, 바다 보러 왔어요. 14 |
Clotil.. |
2018/04/11 |
2,258 |
| 797603 |
이병헌. 원빈 건물 구입.원빈은 빚만 100억 20 |
... |
2018/04/11 |
27,757 |
| 797602 |
베네딕트 컴버배치가 서울에 왔어요!! 13 |
셜록 |
2018/04/11 |
4,477 |
| 797601 |
피드백을 왜 안해줘요. 궁금하게시리.......... 2 |
민주당 |
2018/04/11 |
1,068 |
| 797600 |
새들이 자기네끼리 조잘조잘 노는 소리가 넘 예뻐요~~ 8 |
.... |
2018/04/11 |
1,156 |
| 797599 |
웬지 지난 대선때 안촔 지지율 1위가 떠오르네요. 6 |
뉴스1 기사.. |
2018/04/11 |
1,117 |
| 797598 |
빵집샌드위치 가격이 왜 비쌀까요 12 |
음 |
2018/04/11 |
6,048 |
| 797597 |
소불고기 양념 질문이요~ 5 |
흠. |
2018/04/11 |
1,381 |
| 797596 |
키스먼저할까요 보시는 분? 3 |
드라마 |
2018/04/11 |
1,479 |
| 797595 |
김성태 갑질 cctv 공개해라! 그래야 이슈화된다!!! 5 |
김성태놈 |
2018/04/11 |
1,262 |
| 797594 |
건조기 14키로 써보신 분들 어떠세요 4 |
사자 |
2018/04/11 |
4,016 |
| 797593 |
고3 오늘 모의고사 쉬웠나요? 6 |
학평 |
2018/04/11 |
2,492 |
