임신 초기에 조깅이나 뛰는 운동 가능한가요?

[sgh]

임신 초기입니다
조깅을 좋아하고 줌바도 좋아하는데요
격렬한 운동은 하면 안되겠지요?
답답하네요

[절대안정]

3달만 제발 참으소서.

[사실]

건강하다면 정상적인 상태에서 그 정도 운동 가능하지만
원래 초기유산율이 높은데
만에 하나 유산되면 그 격렬한 운동탓이라고 생각되겠죠.
본인이든 주변인이든.

[글쓴이]

역시 어렵군요.. 따뜻한 말씀 감사드립니다.

[ᆢ]

촐싹도 안됩니다ᆢ배가 빨리 쳐져 버려서 조산해요 미숙아ᆢᆢ

[노노]

안되요!! 초기든 안정기든 뛰거나 격렬한건 안되죠~~ 초기는 특히요~ 운동도 16주 이후에 필라테스나 요가같은 정적인 것만 해야져 ㅎ

[샤라라]

졸리지 않나요? 엄청난 잠이 쏟아질터인데........걍 낮잠 주무세요. 일찍 주무시고요.
그저 누워있는게 초기엔 가장 좋은 운동 입니다.

[샤라라]

애 나오기 전에 미리 많~~~~~~이 만~~~~~~~~~~~~~~~ㅎ 이 주무시길.
애 나오면 ...
잠? 그건 어느 별나라 이름일까요....가 됩니다.

[ㅠㅠ]

따뜻한 말씀 너무 감사드립니다. 조언 감사히 들을게요. 혼자라서 따뜻한 말씀에도 눈물이 나네요.

[ㅡㅡ]

이시영씨는 무려 마라톤 완주를...

[원래]

하셨던거라면 저는 크게 무리안가는선에선 괜찮다고 봐요. 저는 임신초기에도 걷기운동 꾸준히 했었거든요~~근데 이게 케이스바이케이스라 님한테는 못 권하겠어요.

[저는]

산책도 못하게 하던데요...
유산끼가 좀 있었어서...

[음]

하던발레

점프까지 다 하는 수준

막달까지 했어요

[..]

전 초기에 괜찮을줄알고 자전거 탔다가(그냥 동네 마트용) 자궁내려앉는다고 혼났어요~ 가볍게 걷는건 괜찮대요