아킬레스염증요

[부탁]

10살 아이가 아킬레스염증으로 정형외과 치료중인데,
계속 물리치료와 약을 먹일 순 없을것 같구요ㅠ
저녁에 집에서 하는 온찜질이 도움이 될까요?
치료외에 집에서 해 줄 수 있는게 없을까요ㅠ

[아킬레스]

저도 아킬레스건염증이라~ 평생 관리해야 해요.
재활운동-발목강화운동. 아킬레스건 재활운동(아킬레스건 늘이기) 찾아보세요.
저는 거의 매일 자주 해요. 굽있는 신발 안되고 앵클을 감싸는 하이탑 운동화나 농구화가 좋대요

[아킬레스]

온찜질은 좋다고 해요. 재활운동은 절대 무리하게 하면 안되고 '가볍게 자주'해야해요.
성인과 달리 성장하면서 아킬레스도 성장하지 않을지?그건 모르겠어요. 아이들은 성장하면서 아킬레스도 튼튼해지지 않을지?

[ㅇㅇ]

저는 아킬레스건염 걸렸을 때 온찜질 말고 냉찜질 하라고 하던데.. 잘 알아보세요.