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요가 유투브 동영상

저도 유투브 조회수 : 1,143
작성일 : 2018-03-30 12:12:32

요가 하고 싶은데 여러가지로 여건이 안되요

동영상 보고 따라할 수 있을까요?

가능하다면 추천 부탁드려요

IP : 175.208.xxx.26
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 요가는
    '18.3.30 3:30 PM (223.39.xxx.96)

    스트레칭이랑 준비운동이 필수입니다
    준비운동하고 어떤자세를하고나면
    그부분을 풀어주는 스트레칭자세를
    해야 몸에 무리가 오지않아요
    웬만하면 직접 배우시고
    안된다면 준비운동과스트레칭까지
    하는 동영상을 찾아보심이

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