요가 하고 싶은데 여러가지로 여건이 안되요
동영상 보고 따라할 수 있을까요?
가능하다면 추천 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가 유투브 동영상
저도 유투브 조회수 : 1,132
작성일 : 2018-03-30 12:12:32
IP : 175.208.xxx.26
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 요가는
'18.3.30 3:30 PM (223.39.xxx.96)스트레칭이랑 준비운동이 필수입니다
준비운동하고 어떤자세를하고나면
그부분을 풀어주는 스트레칭자세를
해야 몸에 무리가 오지않아요
웬만하면 직접 배우시고
안된다면 준비운동과스트레칭까지
하는 동영상을 찾아보심이
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 795525 | 50대 이상의 여성분들과 일하기 어렵네요 12 | 힘드네요 | 2018/03/30 | 7,254 |
| 795524 | 린넨 침구 어떤가요? 4 | 고민궁금 | 2018/03/30 | 1,898 |
| 795523 | 윤건은 노래 안하나보네요. 4 | ㅇㅇ | 2018/03/30 | 2,745 |
| 795522 | 보행자 교통사고 도움주세요 4 | .. | 2018/03/30 | 1,773 |
| 795521 | 칼슘 마그네슘 비타민디ㅡ각각 따로 2 | mm | 2018/03/30 | 3,394 |
| 795520 | 50대 분들은 고집이 세신가요 15 | ..... | 2018/03/30 | 4,612 |
| 795519 | 대머리60대할아버지 | aa | 2018/03/30 | 773 |
| 795518 | 공갈젖꼭지를 끊으며... 5 | 달 | 2018/03/30 | 1,718 |
| 795517 | 비긴어게인2 보는데 로이킴은 왜 나오는걸까요? 26 | 미미 | 2018/03/30 | 7,497 |
| 795516 | 유난히 사람에 치이는 요즘이네요 2 | 휴 | 2018/03/30 | 1,366 |
| 795515 | 레드벨벳 사태 진짜 이해 안가는 부분 66 | ... | 2018/03/30 | 18,136 |
| 795514 | 봄이 온다 1 | 성공기원 | 2018/03/30 | 747 |
| 795513 | 식탐식욕 없으신분들 부러워요. 비법있을까요. 11 | 부러움 | 2018/03/30 | 5,317 |
| 795512 | 오십대 중반 상견례에 입을 옷좀 소개해주세요. 6 | 상견례 | 2018/03/30 | 4,496 |
| 795511 | 조현아일가..지금 엄청황당해할듯.. 30 | dd | 2018/03/30 | 27,596 |
| 795510 | 대파 사 와서 심어놓고 먹어 보니요 8 | 푸르 | 2018/03/30 | 4,633 |
| 795509 | 경인지방식약청 허가 마스크? 써도 되는거에요? | .. | 2018/03/30 | 762 |
| 795508 | 비긴어게인2 14 | 오포르투 | 2018/03/30 | 3,694 |
| 795507 | 초등 수업에서 필요한 교구구입 지원 가능한가요? 1 | .... | 2018/03/30 | 619 |
| 795506 | 반전 남친 3 | .... | 2018/03/30 | 1,589 |
| 795505 | 제가 쓴글 왜삭제되엇어요?? 4 | tree1 | 2018/03/30 | 1,260 |
| 795504 | SM에 일본자금 많이 들어가 있는 거 아닐까요? 24 | 일본자금 | 2018/03/30 | 3,341 |
| 795503 | 어떻하죠 vs 구지 오타계의 부동의 1위는 누구일까요 13 | …. | 2018/03/30 | 995 |
| 795502 | 40대중반 여자 할머니주름(입가주름) 있는 여자 흔한가요? 2 | .... | 2018/03/30 | 5,438 |
| 795501 | 비긴어게인2 보는데 15 | 흐르는강물 | 2018/03/30 | 4,054 |