82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

이것도 다리 관절에 도움되는 운동인가요

.. 조회수 : 1,353
작성일 : 2018-03-19 11:15:59

앉아서 다리 쭉 펴고

발을 90도로 꺾었다 폈다 하는 운동요.

앉아서 일하는데 주로 이 운동하거든요.

다리 관절에 도움 되는 운동인가요.

IP : 125.178.xxx.222
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '18.3.19 11:24 AM (211.204.xxx.23)

    그렇다던데요.대신 천천히 하라고 하더군요

  • 2. ..
    '18.3.19 11:33 AM (211.224.xxx.248)

    그러면 무릎위에 근육이 생겨서 관절에 하중이 다 몰리는것 분산시켜 준다더라고요

  • 3. 여유여우
    '18.3.19 11:50 AM (221.140.xxx.126)

    무릎 강화운동으로 허벅지 근육을 강화시켜 무릎 부담을 줄여주는 좋은 운동입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
792428 지금 더위 느끼시는 분 계신가요? 1 .... 2018/03/26 1,134
792427 냉동동태포로 동태전 말고 뭘 할까요?? 5 Corian.. 2018/03/26 1,712
792426 미세먼지마스크 뭐사셨나요? 15 ㅇㅇ 2018/03/26 3,667
792425 삼각깁밥.. 건강에 좋은 속재료 뭐가 좋을까요 12 ^^ 2018/03/26 2,811
792424 미세먼지 5 ㅇㅇㅇ 2018/03/26 952
792423 거실창을 통창으로 교체하신 분 있나요? 1 인테리어 2018/03/26 2,181
792422 학교이름도 블라인드처리? 공정하다구요? 22 답답 2018/03/26 3,005
792421 목살로 돼지불고기 괜찮을까요? 4 .. 2018/03/26 1,350
792420 월세집 벽 옷장곰팡이등 문제가 많이요. 3 oo 2018/03/26 1,943
792419 알로에화장품 추천해주세요 7 기초 2018/03/26 2,278
792418 문재인정부 개헌안 청와대 청원입니다. 6 개헌 청원 2018/03/26 1,058
792417 초보딱지 붙이면 잘 피해주나요...ㅠ.ㅠ 25 초보운전 2018/03/26 4,472
792416 명문대 출신 박사여도 이런거 못할 수 있나요? 선남 이야기예요 8 ... 2018/03/26 3,174
792415 생애 첫 집 구입은 혜택이 많나요? 2 ... 2018/03/26 1,762
792414 15년만에 분양받아서 이사갑니다. 6 2424 2018/03/26 2,793
792413 근데 공기청정기 안쓰시는 분들 정말 집에서도 힘드시나요? 9 청정기 2018/03/26 3,442
792412 usb에 음악넣어 들으시는 분들 6 00 2018/03/26 1,631
792411 대구 집값이 엄청 올랐나요? 6억 올랐대요. 19 ㅇ 2018/03/26 7,220
792410 저도 청원 좀 하나 올려봅니다...많은 관심 부탁드림다. 2 @@ 2018/03/26 798
792409 뒤집기할 줄 알아도 잘 안 하는 아기들도 있나요? 7 ㅇㅇ 2018/03/26 2,264
792408 미세먼지 대책 중 하나로` 7 .... 2018/03/26 1,486
792407 오늘자 수능최저폐지기사!! 꼭 읽어보세요!!! 10 현실 2018/03/26 2,614
792406 영어 고수님들 좀 봐주세요. [관사문제 ㅠ_ㅠ] 1 abab 2018/03/26 953
792405 수능최저없어지면 누가 좋아하나요? 26 누가 2018/03/26 2,571
792404 개구리 소년 실종사건... 3 소설 2018/03/26 3,679
< 41351 41352 41353 41354 41355 41356 41357 41358 41359 41360 >> 이전 자유게시판
게시판 검색