평소 운동 전혀 안하는 사람으로서
어제 오랜만에 전철타고 시간맞춰 갈데가 있어서
급하게 계단 오르다기 다리에 힘이 풀려 주저앉기까지 했네요ㅜ
이제 내 몸을 내가 컨트롤하기도 힘드네요.
이제 50대 초반인데 벌써 이러면 어쩔까요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대 이상 분들 지하철 계단 오르내리기 힘들지 않으신가요?
ㅣㅣ 조회수 : 2,067
작성일 : 2018-03-14 08:01:53
IP : 175.223.xxx.3
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.3.14 8:04 AM (110.70.xxx.43)운동하셔야죠. 평소에 걷기 계단오르기 등등 하시면
많이 좋아져요. 체중도 조절되구요.2. 만56
'18.3.14 8:05 AM (199.7.xxx.12)아니!
무슨 부심으로??
운동 전혀 안하고???3. nake
'18.3.14 8:11 AM (211.219.xxx.204)매일 등산가요 엄청 건강해졌어요 운동안하면 큰일나요
4. 매일 걸으니
'18.3.14 8:17 AM (61.98.xxx.144)좀 괜찮더군요
운동 하셔야해요 거창한거 아니더라도 매일 움직여야 덜 힘들어요5. 그렇지 않아요
'18.3.14 8:18 AM (74.15.xxx.165)저도 50대 후반인데 평소에 많이 걸어요.
어지간하면 대중교통 이용하려고 노력하구요.
허벅지 근육을 기르시는게 중요한듯.6. 운동부족
'18.3.14 8:18 AM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글운동 꾸준히하면 70에도 지하철계단 쉬지않고올라가요
정말 운동안하면 나이먹어 큰일나요7. ...
'18.3.14 8:22 AM (211.177.xxx.63)허벅지 근육은 어떻게 기르나요?
8. ....
'18.3.14 9:19 AM (223.38.xxx.123) - 삭제된댓글50초에 벌써 그러면 문제 아닌가요
주변에 그런 사람을 본 적이 없어서요
운동하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 789563 | 고마워요나꼼수 19 | ... | 2018/03/14 | 1,412 |
| 789562 | 틸러슨 관련..내친구 문재인을 화나게 해서는 안돼 | 이렇다네요 | 2018/03/14 | 1,028 |
| 789561 | 주기자도 어디선가 보고 있겠죠 8 | 기레기아웃 | 2018/03/14 | 807 |
| 789560 | 반신욕할때 샤워먼저? 4 | 자유 | 2018/03/14 | 5,300 |
| 789559 | 너무 가슴아픈 미투. . 고 장자연님 청원 참여해주세요! 3 | bluebe.. | 2018/03/14 | 443 |
| 789558 | 박수현이 오영환한테 전화 먼저 했답니다. 11 | 폭로전 | 2018/03/14 | 3,168 |
| 789557 | 요즘은 어떤 과일이 젤 맛있나요? 5 | 과일 | 2018/03/14 | 1,389 |
| 789556 | 생중계 9 | 니나노 | 2018/03/14 | 556 |
| 789555 | 코 왕여드름 왜 생길까요? 3 | .. | 2018/03/14 | 950 |
| 789554 | 향 피워드려야겠어요. 1 | .. | 2018/03/14 | 459 |
| 789553 | MB는 돈도 많으면서 태양광 장치까지 설치했네요 13 | ... | 2018/03/14 | 3,369 |
| 789552 | 아들놈 대학 보내놓으니 22 | ㅣㅣ | 2018/03/14 | 6,337 |
| 789551 | 내가 해봐서 아는데....최고봉 6 | 쥐새퀴 | 2018/03/14 | 1,539 |
| 789550 | 조승우씨가 검사로 나오는 '비밀의 숲' 2 | 뒷북 | 2018/03/14 | 1,380 |
| 789549 | 김어준잠깐 울컥했죠? 30 | ㄱㄴ | 2018/03/14 | 5,416 |
| 789548 | 실크벽지에 잘붙는 테이프 있나요? 4 | 벽지 | 2018/03/14 | 6,572 |
| 789547 | 야간에 일을 해서 오전 6시쯤 자는데요 4 | .. | 2018/03/14 | 1,253 |
| 789546 | KBS헬기 떴어요~ 30 | 기레기아웃 | 2018/03/14 | 3,760 |
| 789545 | 오이무침할 때 오이를 채썰어서 하면 어떨까요? 6 | 오이 | 2018/03/14 | 1,010 |
| 789544 | 산부인과?비뇨기과? 1 | nn | 2018/03/14 | 715 |
| 789543 | 일베충들 신났네요. 8 | 아이고 | 2018/03/14 | 1,437 |
| 789542 | 헬기든 드론이든 띄워라 기레기들아! 8 | 축mb구속 | 2018/03/14 | 768 |
| 789541 | 역사적인 날, 중계방송 본방사수하렵니다. | gma | 2018/03/14 | 304 |
| 789540 | 김정숙 여사 발견한 후 휠체어컬링 주장 반응 ♡ 35 | ar | 2018/03/14 | 15,175 |
| 789539 | 감방가기 딱 좋은 날! 1 | 감옥가자 | 2018/03/14 | 470 |