지금 몸 상태가 안 좋아서 살이 좀 많이 쪘거든요.
요가 수련을 하루 2회 이상 해도 괜찮을까요?
다이어트 목적으로요.
현재 20분 거리에 주5회 다니고 있는 곳이 있는데.
집앞에 요가원이 새로 생겨서. 여기가 이번주까지 등록하면 50프로 할인된다고 해서요.
두 군데를 다녀볼까 하는데 무리일까요??
수영을 할까 했더니, 수영복 사고 하는 게 살짝 귀찮네요.
온라인 주문한 수영복이 작아요. ㅠㅠ
수영도 재작년엔 잘 했었거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가 수련을 하루 2회 이상 해도 괜찮을까요?
... 조회수 : 1,702
작성일 : 2018-03-03 21:31:45
IP : 211.201.xxx.246
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.3.3 10:05 PM (125.128.xxx.199) - 삭제된댓글님은 두 군데의 요가 학원을 다니시려나 봐요.
제 경우엔,
저는 한 요가학원에서 두 타임을 끊었어요. (저도 살 좀 빡쎄게 빼려는 목적이었구요)
어떤날은 오전에 한 번, 오후에 한 번 이렇게 나가기도 하고
몸 상태가 좀 괜찮은 날은
두 번 연속으로 요가 수업을 들은 날도 있었고 (힘들긴 하더라구요)
그렇다고 5일 매일 계속 이렇게 하진 않았고요.
일주일에 3일 정도를. 하루에 두 번 요가수업을 한거죠.
3개월 정도를 이렇게 했었는데, 좋았어요.
체력이 많이 좋아졌고, 살이 많이 빠진 건 아니었지만(그래도 한 번 한거보단 낫겠죠?)
몸이 유연해 진것 같았어요.
시간만 좀 더 있으면, 또 다시 이렇게 하고 싶은데..(그땐 시간이 좀 있을 때라)
요즘엔 아예 운동을 못 하고 있습니다 ㅠㅠ2. ....
'18.3.3 10:51 PM (211.201.xxx.246)댓글 감사합니다. 저도 겹치는 기간이 3개월 정도 될 것 같은데요. 한번 시도해 봐도 괜찮을 것 같네요. 감사해요.^^
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