52세

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직장다녀서 밤 11시면 잠들었었는데 얼마전부터 잠이 안와요
새벽 두시는 되어야 잠드네요ㅠ
갱년기라서 그런걸까요?
열이 오른다던지 다른 증상은 없어요
아직 생리도 하고 있고ᆢ
갱년기라서 그런거라면 이증상 언제까지 가나요
출근해야해서 자야하는데 너무 괴로워요~~

[..]

갱년기 증상 중에 불면증이 있어요.
커피 드시지 마시고 운동하면 좀 낫더군요.
아직 생리를 하시면
다른 이유일수도 있으니 우선 산부인과에서 검사받아보세요

[67년생]

저랑 갑장이고 증세도 똑같으네요 직장다니는데 그저께는 밤 꼴딱새고 출근 어제는 몇시간정도 잤네요 아직 생리정확하고 워낙 추위를 많이타서 아직 덥고 추운줄은 모르겠구요 수면제 처방받을까합니다

[랑ㄷㄱ]

전 50// 잠은 10시반부터 오는데요 문제는 새벽 2시 아님 3시에 깨요 제발 4시 넘어 깻으면 싶네요

저희 어머니 보니 수면제 량이 가면갈수록 늘어서 절대 안먹으려 노력해요 ㅠㅠ

[,,,]

수면제 처방 받으면 1년 정도는 약발이 받는데
만성이 되면 약 늘려야 하고 잠을 자도 푹 자는게 아니라 잔것 같지
않고 개운하지 않다고 하더군요.
약 먹어도 잠 안온다고 하는 경우도 있고요.
그냥 안 먹고 버티고 있어요.
노화 현상이다 하고요.
하루 이틀 못 자면 사흘째는 잠 좀 자고요.