무엇인가 꽂히면 그 한가지 생각만합니다
.다른얘기를 해도 건성이고
머리속으론 그 생각이 항상 맴돌고 있어요
.그 증상이 오래갑니다(심하면 몇개월도 그래요)
이게 치료를 해야하는건지.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
온통 한 생각만
궁금 조회수 : 831
작성일 : 2018-02-13 23:18:39
이게 무슨병?인가요?
IP : 118.43.xxx.123
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'18.2.13 11:19 PM (122.35.xxx.170)전 특히 안 좋은 일을 계속 생각하는 버릇이 있어요. 스트레스를 만들어내는 거죠. ㅜ
2. ..
'18.2.13 11:34 PM (116.121.xxx.61)그게 혹시 안 좋은 쪽이라면 생각을 끊어야 한다고 합니다.
자신을 괴롭히는 생각들이니까요~
제게 도움 되었던 책이 '학습된 낙관주의'랍니다
그 책에 보면 생각을 전환시키는 몇가지 방법들이 나와요~~3. 반추요
'18.2.14 8:32 AM (125.181.xxx.208) - 삭제된댓글우울증을 유발하고 강화시키는데 쉽게 고쳐지지 않는대요.
백해무익인 걸 알아도 반복하고요.
정신과 의사는 약을 먹으라고 하지만
먹어본 사람은 멍해진대요.
나쁜 과거에 골몰하는 게 아니면 딱히 나쁜 건 아니고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 780148 | 제주 게스트하우스 살해용의자가 성폭행 재판중이었는데 어떻게 살인.. 4 | .. | 2018/02/14 | 2,534 |
| 780147 | 저희집 냥남매 이야기예요^^ 11 | 꽁냥 | 2018/02/14 | 1,961 |
| 780146 | 파라핀 3 | 반짝반짝별 | 2018/02/14 | 759 |
| 780145 | 댓글조작단이 오늘의유머나 82cook 관리 7 | 다스뵈이다 | 2018/02/14 | 1,078 |
| 780144 | 올림픽 기간중 콘돔 무료 지급이요... 12 | 궁금... | 2018/02/14 | 4,561 |
| 780143 | 부러진뼈 수술? 4 | ㅁㅁ | 2018/02/14 | 1,064 |
| 780142 | 처음으로 사랑했던 남자와 헤어졌을 때의 심정은 어떠셨나요? 13 | 내 생애 | 2018/02/14 | 4,584 |
| 780141 | 업체에서 페인팅 마감(바니쉬)ㅇ당연히 하나요? 1 | 페인트 | 2018/02/14 | 619 |
| 780140 | 설날 쓸 음식 오늘 만들면 안될까요? 4 | 음식 | 2018/02/14 | 2,065 |
| 780139 | 정경유착으로 성장한 롯데, 정경유착으로 총수가 구속되다 8 | 기레기아웃 | 2018/02/14 | 1,561 |
| 780138 | 어릴 때 낯가림 심했던 자녀들 커서도 비사교적인가요? 12 | ㄴㄷ | 2018/02/14 | 3,469 |
| 780137 | 남편이 정떨어졌대요. 42 | .... | 2018/02/14 | 30,732 |
| 780136 | 사람들이 귀찮아요 14 | ㅎㅎ | 2018/02/14 | 5,617 |
| 780135 | 유치원 아들과 영화관가려는데요,추천요 3 | ㅡ | 2018/02/14 | 574 |
| 780134 | 이런 친구 멀리 하게 해야할것 같은데요. 5 | 걱정 | 2018/02/14 | 2,403 |
| 780133 | 올림픽 개막식땜에 남편이랑 싸웠어요 25 | 억울 | 2018/02/14 | 6,612 |
| 780132 | 근데 고현정은 정말 충격적인 성격이네요 83 | ㅇㅇ | 2018/02/14 | 30,780 |
| 780131 | 아기키우는것에 있어 고민이 있어요.. 30 | ........ | 2018/02/14 | 3,425 |
| 780130 | 갈비찜 양념에 재울때 물 넣어도 되나요? 3 | ... | 2018/02/14 | 1,744 |
| 780129 | 안주무시는 분들 뭐하세요? 17 | z | 2018/02/14 | 2,657 |
| 780128 | 이별의 아픔을 즐기고 있어요. 2 | 이별 | 2018/02/14 | 2,202 |
| 780127 | 제주 날씨 알려주세요~~~ 3 | 명절여행야호.. | 2018/02/14 | 502 |
| 780126 | 그것만이내세상 야한장면나오나요? 2 | 그것 | 2018/02/14 | 2,065 |
| 780125 | 명절에 라면이나 끓이라는 남편 17 | 미쳐요 | 2018/02/14 | 6,256 |
| 780124 | (알러지 체질) 다들 열이 많으신가요?? 6 | 질문 | 2018/02/14 | 1,231 |