82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

콜레스테롤이 문제에요

건강 조회수 : 4,246
작성일 : 2018-02-02 18:04:51
콜레스테롤이 너무높아요.
한 칠팔년간 계속높았는데 별 걱정도 안하다가 40중반되니 급걱정되요.

총콜레스테롤이 253
ldl 140
hdl 60
중성지방160

몸무게는 152에 49키로에요.
복부비만조금 ㅠ

약먹으라고는 안하고
식이요법하고 3개월뒤에 오라는데요.
하아. 걱정스럽네요.
당은 정상이고 지방간소견있어요.
IP : 175.223.xxx.236
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. snowmelt
    '18.2.2 6:06 PM (125.181.xxx.34)

    식단 관리하면 금방 좋아질 거예요.
    너무 걱정하지 마세요. ^^

  • 2. 건강
    '18.2.2 6:10 PM (175.223.xxx.236)

    아. 말씀.힘이되네요.
    그런데 유전적체질적인거는 약먹어야한다던데.ㅠ

  • 3. 맞아요
    '18.2.2 6:14 PM (1.248.xxx.162)

    유전 무시못하겠더라구요.
    전 뚱뚱할때나 정상채중일때나 hdl이 높게나와요~
    의사쌤이 부모님이 물려준 건강이니 감사해하라고..
    마르셔도 젊은나이네 당뇨,고혈압약드시는분 계세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '18.2.2 6:19 PM (122.36.xxx.122)

    콜레스테롤 수치가 모든지 나쁜게 아니라

    ldl 인가 나쁜콜레스테롤 수치가 높으면 위험한거에요

    그리고 스트레칭 부지런히 해주면 중성지방은 내려갑니다.

  • 5. ..
    '18.2.2 6:23 PM (223.33.xxx.220)

    Ldl보다 중성지방 높은게 더 안좋은데
    이건 탄수 안먹으면 내려가요
    밥빵면떡 고구마 끊으세요

  • 6. ㅁㅁㅁㅁ
    '18.2.2 6:23 PM (119.70.xxx.206)

    식단관리보다는 운동이 중요하더라구요

  • 7. nake
    '18.2.2 6:24 PM (211.219.xxx.204)

    Ldl100이하 뎌야하니 이거 문제고 채식 운동해야해요

  • 8. ‥
    '18.2.2 7:11 PM (211.36.xxx.225) - 삭제된댓글

    다행이 Hdl은 높은시네요
    저건 완전 부럽네요
    운동하시고 탄수화물 줄이시면 쑥 내려가요

  • 9. ㅁㄴㅇ
    '18.2.2 8:23 PM (84.191.xxx.148)

    탄수화물 안 드시면 괜찮아져요.

    저희 어머니도 저녁을 야채쥬스(양배추 토마토 바나나1/2개 양파 케일 등등) 로 바꾸시고 한 시간 산책하시더니 콜레스테롤이 정상치로 돌아오셨다고 하더라구요^^

    술, 설탕, 밥, 빵, 면, 감자, 고구마 같은 음식들만 줄이시면 돼요

  • 10. ᆢ
    '18.2.2 8:43 PM (175.115.xxx.174)

    저도 콜레스테롤 높아서 참고합니다
    운동은 유산소가 도움될까요

  • 11. 저도
    '18.2.2 8:54 PM (203.170.xxx.115)

    콜레스테롤 높아서 걱정인데 도움되는 정보 감사해요

  • 12. ..
    '18.2.2 9:09 PM (220.123.xxx.240)

    비트즙 양파즙 먹습니다
    게을러서 인터넷으로 사서 먹습니다
    효과 본 사람도 있습니다

  • 13. ..
    '18.2.2 10:21 PM (121.128.xxx.117)

    콜레스테롤 수치 낮추는 정보 감사합니다.
    비트가 혈압에 좋은 음식이라 콜레스테롤 수치 낮추는데도
    도움 되나 봅니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
805192 정말 우리 여사님 대단하세요 5 와우 2018/04/28 4,319
805191 끝난 지가 언젠데… 평창올림픽 단기인력 급여 아직 못 받아 6 ........ 2018/04/28 2,213
805190 앞니가 부러졌어요 4 ㅜㅠ 2018/04/28 2,870
805189 여러분들, 무릎꿇고 앉기 되시나요? 16 세상에 2018/04/28 8,175
805188 문프 경호하는 김정은.gif 12 문파구만~문.. 2018/04/28 6,971
805187 2018년의 우리 모두는 문통에게 빚을 졌다 5 꼭 좀 읽어.. 2018/04/28 1,312
805186 이 옷 한번 봐주세요 23 질문 2018/04/28 5,650
805185 디저트 보고 당황한 김정은 ㅋㅋ 17 ㅋㅋㅋ 2018/04/28 15,604
805184 주변사람들이 잘되게하는 1 그저 2018/04/28 1,283
805183 아이구~~눈치없는 우리딸 9 ... 2018/04/28 3,403
805182 그날 바다 보고 왔어요. 4 행복이 2018/04/28 1,138
805181 힐러리가 됐으면 어떻게 됐을까요? 19 적폐청산 2018/04/28 4,083
805180 (약간 19금)분노 조절이 안 되네요 16 짜증 2018/04/28 13,873
805179 외국이라 깻잎 키워 먹으려고 하는데요. 8 깻잎 2018/04/28 3,086
805178 장세진 아나운서인가요?? 11 지금 케벡수.. 2018/04/28 5,980
805177 2주택자 다른집 매매시 양도세 어떻게 되는지요 5 ... 2018/04/28 1,566
805176 편도염 걸리면 다른곳도 아플 수 있나요? 1 .. 2018/04/28 3,357
805175 자한당 후보에게 덕담 건네줬습니다.ㅎㅎ 35 대구텐인텐 2018/04/28 4,850
805174 펌)성남시 자원봉사센터, 개인정보 12만여건 도용해 실적 부풀려.. 6 631000.. 2018/04/28 1,639
805173 가난에서 벗어나지 못하는 가장 큰 이유는 27 dma 2018/04/28 12,295
805172 1953년 7월27일 정전협정때 한국은 왜 빠졌어요? 17 새로운역사 2018/04/28 2,837
805171 지금 EBS2 정세현 전 장관님이 고등학생 대상 방송하세요 국뽕이 취한.. 2018/04/28 1,267
805170 김정은 체제가 불안정 한가요? 15 Rl 2018/04/28 3,957
805169 김여정에 대한 박지원의 발언 42 애호박 2018/04/28 16,350
805168 솔직히 리설주. 54 ㅇㅇ 2018/04/28 22,799
< 35481 35482 35483 35484 35485 35486 35487 35488 35489 35490 >> 이전 자유게시판
게시판 검색