82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,722
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
804319 팬티 좀 추천해주세요~ 6 루시아 2018/04/26 2,467
804318 남북정상회담 D-1, 블랙하우스에서 미리보는 관전 포인트는? 5 기레기아웃 2018/04/26 1,172
804317 제가 알바하면서 뜨악~ 한것들 6 ... 2018/04/26 2,930
804316 아이허브에 훼라&큐 같은약 있나요? 3 허브 2018/04/26 1,260
804315 보험설계사가 이 시간에 계속 전화해서 영업하는거 정상인가요? 4 ㅇㅇ 2018/04/26 1,414
804314 (펌)이재선형과 이재명동생 전화싸움중 10 ㅇㅇ 2018/04/26 4,593
804313 이혼.. 26 원글 2018/04/26 7,157
804312 초등 속옷 3 궁금 2018/04/26 866
804311 피하지방이 많은 경우는 무슨 운동을 해야 할까요? 7 일제빌 2018/04/26 2,887
804310 한예ㅅ은 옆구리 상처만 나도 바로 사과하고, 일반인은 눈이 사시.. 1 .. 2018/04/26 2,203
804309 강하나 스트레칭.. 8 2018/04/26 4,355
804308 착한 척하는 위선자 어떻게 대하나요? 4 ㅇㅇ 2018/04/26 2,676
804307 안과쌤 계신가요 도움말씀 절실해요 8 노안수술 2018/04/26 2,368
804306 씻어야하는지.. 22 양배추 2018/04/26 6,643
804305 가려울때 티트리오일로 효과보신분요.. 9 ㅜㅜ 2018/04/26 3,254
804304 (펌) 이시장의 최후는... 16 ㅇㅇ 2018/04/26 3,305
804303 음악의 3요소 중 가장 중요한 건 뭔가요? 7 음악 2018/04/26 1,086
804302 고1 아들이 공부하겠답니다..도움절실 12 웃음 2018/04/26 3,077
804301 꿈해몽.. 전남편이 집에 들어와서 아이 옷을 훔쳐갔어요. 4 옷을 훔쳐갔.. 2018/04/26 3,116
804300 여자에게 동시통역사도 괜찮네요 16 ㅇㅇ 2018/04/26 8,735
804299 문재인, 그대 너무 멋짐~^^♡ 41 소금 2018/04/26 5,177
804298 천녹삼?녹용 들어간 거 아이에게 먹여보신 분~~~ 1 정관장 2018/04/26 1,034
804297 매트리스 커버 추천해주세요~~ㅜㅜ 1 코코 2018/04/26 1,080
804296 오일 풀링: 머리 아래로 쳐박고 하시는 분? ,,,, 2018/04/26 712
804295 [딴지 펌] 82쿡 등 아줌마 분들의 결단력이 빠른 이유... 14 staryk.. 2018/04/26 5,344