82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

원래 체중보다 낮게 유지하면 졸린가요

... 조회수 : 748
작성일 : 2018-01-22 15:13:21
타고난 체중보다 몇키로 낮게 유지하려면
어지럽거나 졸리기도 하나요

원래는 표준체중이라 말하는 몸무게인데
그 보다 2~3키로 낮게 유지하는데도 힘든데
자주 졸리네요
걷기는 많이 하는데 근육이 없어서 그런가요
탄수화물 단백질 골고루 먹는편이에요
IP : 222.239.xxx.231
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '18.1.22 3:49 PM (211.114.xxx.77)

    걷기해서는 근육이 안붙어요. 근육이 딸리면 힘들수 있어요.
    근력운동 없이 유산소만 하면. 힘들다는거는 체력이 딸리다는건데. 양질의 단백질 섭취 늘리고
    근력운동 하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
777554 평창올림픽은 언론들이 너무 안도와주네요. 33 어휴 2018/02/07 1,828
777553 베이비시터 식사 어떻게 해야하나요? 페이는 어느정도가 적정한가요.. 7 ... 2018/02/07 3,544
777552 82에 꼰대 진짜 많네요 12 .... 2018/02/07 2,040
777551 나훈아 서울 콘서트 가보신분 콘서트 2018/02/07 531
777550 코트 우럭여사 2018/02/07 510
777549 아이 스키 복장 팁 좀 주세요~ 15 .. 2018/02/07 2,417
777548 미국 장례 문화 궁금합니다. 9 ... 2018/02/07 1,686
777547 평창올림픽 망하라고 하는 짓 보니 10 adfsfs.. 2018/02/07 1,431
777546 역시 돈을 해처먹으려면 크게 먹어야 하는군요. 2 ... 2018/02/07 917
777545 마당고양이때문에 미치겠어요. 22 하아. 2018/02/07 3,355
777544 고3졸업선물 뭐가 좋을까요? 3 고3졸업선물.. 2018/02/07 945
777543 효리네 민박 재밌는데, 보고나면 우울해요 30 우울 2018/02/07 16,689
777542 다른 사람들 보다 한 20년은 더 늙는거 같아요. 5 ... 2018/02/07 1,741
777541 효리부부 서로 머리 잘라주는 장면 13 부부 2018/02/07 7,175
777540 자식을 어떻게 하면 있는 그대로 볼수 있을까요? 20 sns 2018/02/07 4,513
777539 대구 동성로 주변 게스트하우스 2 엄마 2018/02/07 736
777538 전원주택 조언 꼭 부탁해요(공간배치관련) 20 아름다운삶 2018/02/07 1,959
777537 靑 "문 대통령 뉴욕 방문때 파견공무원이 성희롱..3.. 19 .. 2018/02/07 2,450
777536 출산 선물로 기저귀 좋을까요? 3 기저귀 2018/02/07 776
777535 개를 왜 독감주사를 맞추라고 하나요? 11 강아지 2018/02/07 1,108
777534 못난이전, 이제 시댁에 당당하게 전 사들고 가세요ㅋㅋ 8 명절음식 2018/02/07 2,359
777533 여자라면 나이 먹어도 머리가 긴게 이쁜거 같아요 17 2018/02/07 5,976
777532 으라~와이키키 저 아기 연기 너무 잘하네요 2 으라차차 2018/02/07 1,182
777531 뉴질랜드, 직장 내 성희롱 사건 기록 의무화 나선다 oo 2018/02/07 306
777530 온수매트 추천부탁드립니다. 2 , , 2018/02/07 839