도통 기력이 회복이 안되네요..
어떻게 해야 할지요...조언 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기력이 없어요.. 어떻게 해야 할까요
.. 조회수 : 2,538
작성일 : 2018-01-17 17:48:04
주말에 무리를 했는지
IP : 211.172.xxx.154
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.1.17 5:49 PM (59.11.xxx.51)푹주무시고 좋아하시는 음식 드시고
2. 홍삼
'18.1.17 5:52 PM (175.198.xxx.197)꾸준히 먹고 푹 쉬고, 늘어지게 자고 장어나 삼계탕, 추어탕등 보양식 먹고 기운 차리거나 한의원에서 인삼 녹용 넣고
보약 지어 먹으세요.
제가 그랬는데 일도 쉬고 무조건 쉬는 것 밖에 없더라구요.
잠이 오면 낮에도 자고 밤에도 자고 계속 쉬었더니
좀 낫네요.3. cakflfl
'18.1.17 5:56 PM (211.219.xxx.204)잠을 많이 자세요 맛난거 이빠이 묵고요
4. 00
'18.1.17 6:02 PM (222.98.xxx.178) - 삭제된댓글급한대로 홍삼 한 포 먹어보세요
5. 전
'18.1.17 6:04 PM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글기력떨어지면 삼계탕 한그릇사먹어요
그럼 빤짝해요 ㅎㅎㅎ6. 고기
'18.1.17 6:12 PM (124.53.xxx.38) - 삭제된댓글고기구워드시고 스트레칭하고
조금 힘나면 걷기나 계단든
근력운동
근력운동을 평소많이하세요7. ㅇㅇ
'18.1.17 6:19 PM (211.172.xxx.154)네 답글 모두 감사합니다.
8. ..
'18.1.17 8:15 PM (220.120.xxx.207)전 요즘 실리마린먹어요.
나이드니 피로가 금방 회복이 안되서 간영양에 좋다는 실리마린 먹는데 좀 낫네요.9. ᆢ
'18.1.17 8:48 PM (121.167.xxx.212)병원 가섲ㅈ영양제 한대 맞으시고 사흘후에 한대 더 맞으세요
벌떡 일어나게 돼요
보약도 한제 지어 드시고요
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