자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
철분제 많이 먹으면 노화 온다던데.....
1. ...
'18.1.3 7:35 PM (221.160.xxx.244)맞는 말 인듯
2. dd
'18.1.3 7:44 PM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글수치가 몇인데요?
3. ..
'18.1.3 7:46 PM (218.54.xxx.18)어머 그러고보니 맞는거같아요
그래도 빈혈로 인한 두통 불면증 만성피로가
없어져서 넘 좋았는데ㅠ
철분제 끊을까봐요
음식으로 섭취가 최고인거 같습니다4. 원글
'18.1.3 7:48 PM (121.135.xxx.185)검사 따로 안하고 그냥 약국서 사다 먹었거든요 ㅠㅠㅠ
생리 때 두통도 치료할 겸 겸사겸사...5. 원글
'18.1.3 7:49 PM (121.135.xxx.185)평소에 고기 거의 안 먹고 지내니 과잉은 아닐 거라고 스스로 위로해도 되려나요 ㅠ
6. 하하
'18.1.3 7:52 PM (175.120.xxx.8)그래요? 저번에 천기누설인가 방송에서 빈혈있으면 늙어보인다고 그런 내용이더라구요. 한 여성 사례자가 빈혈도 있고 노안이라 고민스럽다고 방송에 나왔다가 빈혈약 꾸준히 먹고 외모가 좀 젊어졌다고 한거 같은데..저도 빈혈이 심해서 아 그렇구나 하고 봤던 기억이 있네요
7. 원글
'18.1.3 7:53 PM (121.135.xxx.185)걱정돼서 인터넷 뒤지다가 이런거 발견.. 안심해도 되려나요 ...;; 제가 좀 걱정을 사서 하는 스타일이라 ㅎㅎ ㅠ
헴철과 달리 비헴철은 체내 철 저장량에 따라 흡수율이 탄력적으로 조정된다. 체내 철분이 충분할 경우, 비헴철의 흡수ㆍ이용률은 2~20%로 낮지만 몸속에 철분이 부족하면 흡수율이 50%까지 높아지게 된다. 따라서 비헴철은 체내에 철분이 과도하게 축적되는 등의 부작용을 줄이고 신체 상태에 따라 필요한 만큼 보충이 가능하다.8. 왜그럴까요?
'18.1.3 7:53 PM (114.204.xxx.4)너무 철이 많이 들어서 노화가 진행되나요?
9. 헴철 비헴철
'18.1.3 7:54 PM (2.221.xxx.192)뭐의 줄임말일까요?
10. 원글
'18.1.3 7:55 PM (121.135.xxx.185)철이 과잉으로 축척이 되면 남아서 산화가 되는데..그럼 세포 노화 일으킨다네요 ㅠ
헴철로 된 철분제는 그럴 염려 없다고 하는데.. 전 여태껏 비헴철 먹어옴 ㅠㅠ 헴철로 된 거 메스꺼워서 ㅠ11. 하하
'18.1.3 7:58 PM (175.120.xxx.8)제가 국어 실력이 딸려서 그런가 원글님 인용글에는 비헴철이 좋다는거 아닌가요? 근데 마지막 원글님 댓글엔 비헴철만 드셔서 나쁘다는 식으로 쓰신것 같은데..
12. dd
'18.1.3 7:59 PM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글모든약엔 부작용있고 철분제도 약이에요
빈혈수치 정상인데 철분제 과다복용시
동맥경화 암 심혈관질환 등등 유발한다고 그래요
그래서 검사하고 많이 부족하면 복용해야하고
기준보다 조금 낮으면 음식섭취로 충분히
호전될수 있구요
제가 빈혈심해서 계속 먹고 있는데
철분제도 부작용 생각보다 많으니
함부로 드시지 마세요13. 원글
'18.1.3 8:01 PM (121.135.xxx.185)네.. 전 비헴철만 먹어와서 걱정됐는데 인용글에 의하면 비헴철은 필요량 이외엔 흡수가 안된다고 나와서...안심해도 되나? 하는 생각이 드네요 ㅎ ㅠㅠ
14. 원글 해석
'18.1.3 8:02 PM (222.97.xxx.219) - 삭제된댓글음식물로 섭취하는 햄철이 몸에 좋을것 같다.
나는 비햄철 먹어서 걱정인데. 인터넷에서 비햄철이 더 낫다고 하는데
나. 걱정 안해도 될까?
정도 될까요?15. 오늘
'18.1.3 8:55 PM (106.102.xxx.135) - 삭제된댓글오래간만에 친구들을 만났는데 더 젊어졌다고 해서 철분제 꾸준히 먹은 덕분인가 했는데 뭐지??
16. ....
'18.1.4 7:39 AM (175.223.xxx.191)적정량은 먹으면
당연히 활력도 생기고 혈색도 좋아지고 건강해지죠.
근데 과용량을 먹으면 세포산화를 촉진합니다
그래서 용량지켜 먹는게 중요해요.
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