82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동을 해본적이없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,717
작성일 : 2017-12-09 11:10:19
30대 초반인데 공부중이에요
운동 따로 해본적없고 지금도그런데
영양제를 먹어도 축축쳐지는게 혹시 운동때문인가싶네요
살이 안찌는 체질이라 더 필요성을 못느꼈어요
돈쓸 상황은 안되고 공원 계단오르기라도 하면 뭔가 달라질까요?
IP : 183.99.xxx.213
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음..
    '17.12.9 11:12 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글

    무슨 공부인지 모르겠지만 영양제 잘 챙겨먹고
    공부만 무조건 공부만하세요.
    공부끝내고나서 직장다니고 운동하면 몸 금~방 좋아집니다.

    아는 동생인 6년 공무원 공부하다가 피부고 몸이 정말 엉망이었지만
    합격하고 나니까 피부도 좋아지고 몸도 건강해지고 활력이 돋더라구요.

    지금은 무조건 공부만 집중할때입니다.
    합격만이 건강의 지금길입니다.

  • 2. 저희가족들
    '17.12.9 11:14 AM (114.204.xxx.29)

    이번에 헬스등록했어요.
    전 탄천걷기랑 공원운동기구로 근력운동도해서
    연결되는거구요.
    남편도 등산이나 골프, 걷기골고루했었어요.
    문제는 딸이 운동무ㅠ
    이번에하더니 몸이운동을 기억하는거같데요.
    마음가짐도 달라진다네요.
    활기도있지만 계속 움직여준데요.
    공부할때는 공부만하지만 휴식시간엔 계속움직이더라구요.
    원글님
    30분산책이라도 시작해보세요~
    신세계가열려요~~

  • 3. dd
    '17.12.9 11:14 AM (1.236.xxx.206) - 삭제된댓글

    집에서 간단하게 맨몸 스쿼트하세요.
    유튜브에 마일리사이러스 다리운동 있는데
    15분정도에 심박수도 올리면서 근력운동도 가능합니다.

    추운날씨에 바깥에서 운동하시려면 웜업 잘 하시구요.
    계단보다는 걷기나 가벼운 달리기가 낫지 않나 싶어요.

  • 4. ㅇㅇ
    '17.12.9 11:32 AM (59.8.xxx.214)

    운동때문인지 정신적으로도 활력이 덜한것같네요

  • 5. ...
    '17.12.9 11:50 AM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글

    운동하세요. 솔직히 눈 떠 있는 시간 모두 공부에 집중되나요? 아니잖아요. 해 있을 때 밖에 나가서 1시간 정도 걸으세요. 두툼한 양말, 장갑, 모자 장착하면 안 추워요. 나중에 더워서 모자는 벗어버릴 수도...

  • 6. 운동
    '17.12.9 11:40 PM (180.65.xxx.124)

    운동하자 참고할게요. 마일리사이러스 다리 운동도요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
756393 초6 토셀 주니어 드디어 91점 받았어요 ㅎㅎ 4 소심한 자랑.. 2017/12/09 2,591
756392 울산에 정형외과 추천해 주세요 인대수술 2017/12/09 1,386
756391 공공 아이핀 인증 이라는거 환장하겄네요ㅠㅠ 18 오류 2017/12/09 3,785
756390 로봇청소기 후기 부탁드립니다. 7 .. 2017/12/09 2,479
756389 인테리어 견적차이가 많이 나는데.. 그냥 싼 곳으로 가야할까요?.. 4 집수리 2017/12/09 1,506
756388 남편이 며칠 없는데 좋네요 11 좋구나~ 2017/12/09 3,729
756387 급글 광화문 일식 추천부탁해요 7 급 2017/12/09 1,433
756386 문어 1키로에 얼마정도하나요? 4 루루 2017/12/09 2,034
756385 강식당 첫날 수입이 왜 0원이었을까요? 12 ... 2017/12/09 6,622
756384 얼리 떨어졌네요 ㅠ ㅠ 6 에미 2017/12/09 2,878
756383 아놔....LG 세탁기 광고는 또 뭔가요... 7 광고 2017/12/09 3,288
756382 결핵도도는데 입좀막고 기침하면 안될까요 4 독감 그리고.. 2017/12/09 1,594
756381 부산에서 비행기타야하는데 4 레몬홀스 2017/12/09 926
756380 혹시 에어프라이어에 스콘 만들어보신 분 계세요? 2 ... 2017/12/09 1,433
756379 아이섀도우 팔레트 추천 부탁드려요 8 ... 2017/12/09 1,836
756378 출산한지 2주째 남편생일 36 복잡 2017/12/09 5,436
756377 KBS 파업 97일 비리이사 해임촉구 무기한 릴레이발언 오늘 2 ... 2017/12/09 606
756376 강아지 희한합니다.꿈꾸고.. 4 강새이 2017/12/09 2,199
756375 초등때 교육중 해줄걸.. 하지말걸.. 후회되는것은 무엇인가요? 15 엄마 2017/12/09 5,060
756374 ㅡ 3 문과성향 2017/12/09 1,235
756373 슬기로운감빵에서 500만원 어찌된건가요? 15 그눌 2017/12/09 4,283
756372 현관센서등이 혼자 켜졌어요 14 .... 2017/12/09 7,697
756371 이기적이었던 엄마. 끝까지 9 ..... 2017/12/09 3,959
756370 국내 겨울여행 4 국내 2017/12/09 2,058
756369 공공기관 채용비리, 안되면 될 때까지 채용기준 바꿨다니 3 샬랄라 2017/12/09 859
< 41331 41332 41333 41334 41335 41336 41337 41338 41339 41340 >> 이전 자유게시판
게시판 검색