82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 해본적이없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,671
작성일 : 2017-12-09 11:10:19
30대 초반인데 공부중이에요
운동 따로 해본적없고 지금도그런데
영양제를 먹어도 축축쳐지는게 혹시 운동때문인가싶네요
살이 안찌는 체질이라 더 필요성을 못느꼈어요
돈쓸 상황은 안되고 공원 계단오르기라도 하면 뭔가 달라질까요?
IP : 183.99.xxx.213
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음..
    '17.12.9 11:12 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글

    무슨 공부인지 모르겠지만 영양제 잘 챙겨먹고
    공부만 무조건 공부만하세요.
    공부끝내고나서 직장다니고 운동하면 몸 금~방 좋아집니다.

    아는 동생인 6년 공무원 공부하다가 피부고 몸이 정말 엉망이었지만
    합격하고 나니까 피부도 좋아지고 몸도 건강해지고 활력이 돋더라구요.

    지금은 무조건 공부만 집중할때입니다.
    합격만이 건강의 지금길입니다.

  • 2. 저희가족들
    '17.12.9 11:14 AM (114.204.xxx.29)

    이번에 헬스등록했어요.
    전 탄천걷기랑 공원운동기구로 근력운동도해서
    연결되는거구요.
    남편도 등산이나 골프, 걷기골고루했었어요.
    문제는 딸이 운동무ㅠ
    이번에하더니 몸이운동을 기억하는거같데요.
    마음가짐도 달라진다네요.
    활기도있지만 계속 움직여준데요.
    공부할때는 공부만하지만 휴식시간엔 계속움직이더라구요.
    원글님
    30분산책이라도 시작해보세요~
    신세계가열려요~~

  • 3. dd
    '17.12.9 11:14 AM (1.236.xxx.206) - 삭제된댓글

    집에서 간단하게 맨몸 스쿼트하세요.
    유튜브에 마일리사이러스 다리운동 있는데
    15분정도에 심박수도 올리면서 근력운동도 가능합니다.

    추운날씨에 바깥에서 운동하시려면 웜업 잘 하시구요.
    계단보다는 걷기나 가벼운 달리기가 낫지 않나 싶어요.

  • 4. ㅇㅇ
    '17.12.9 11:32 AM (59.8.xxx.214)

    운동때문인지 정신적으로도 활력이 덜한것같네요

  • 5. ...
    '17.12.9 11:50 AM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글

    운동하세요. 솔직히 눈 떠 있는 시간 모두 공부에 집중되나요? 아니잖아요. 해 있을 때 밖에 나가서 1시간 정도 걸으세요. 두툼한 양말, 장갑, 모자 장착하면 안 추워요. 나중에 더워서 모자는 벗어버릴 수도...

  • 6. 운동
    '17.12.9 11:40 PM (180.65.xxx.124)

    운동하자 참고할게요. 마일리사이러스 다리 운동도요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
758846 당근마켓 사용해보신분계세요? 3 당근 2017/12/16 1,381
758845 알쓸신잡.유시민은 사랑입니다. 17 .... 2017/12/16 3,382
758844 이쁜 니트 어디서 사세요? 4 못 찾아서 2017/12/16 2,707
758843 충칭 임시정부 방문사진 11장.jpg 5 뭉클합니다 2017/12/16 1,361
758842 청와대 트윗 ; 문통 환영하는 많은 충칭시민들 17 환잉환잉.소.. 2017/12/16 1,805
758841 패딩 레드색상은 너무 튈까요 11 ㅇㅇ 2017/12/16 2,216
758840 대봉감 주문해봤어요. 4 햇살 2017/12/16 1,222
758839 라면에 수제비 넣으니 별미네요 5 라면 2017/12/16 2,339
758838 속보) 국민의당 전쟁 선포 73 헐 2017/12/16 10,613
758837 컴터 수리 어디서 하세요 (컴맹) 4 ᆢ 2017/12/16 567
758836 조작당 이용호 트윗이라네요 14 염치도없지 2017/12/16 1,567
758835 호일에 고구마를 싼채 구웠는데 6 고구마 2017/12/16 3,223
758834 언론에서는 안 보여줄 영상 6 문통환영 2017/12/16 980
758833 초등학교 저학년, 반찬 뭐 먹나요? 7 먹거리 2017/12/16 2,194
758832 생리양이 확 줄었어요 5 겨울 2017/12/16 2,866
758831 같이삽시다에 김영란씨 시금치무침해서 짜니까 나물을 탈탈 털어요ㅋ.. 8 kbs1 2017/12/16 4,482
758830 자녀교육서 추천좀 해주세요, 저도 추천할게요 1 육 2017/12/16 526
758829 내일...청와대라이브 11시50분 5 저녁숲 2017/12/16 558
758828 발은 왼발은 차고 오른발 따뜻하고, 손이 그럴때도 많구요 이유가.. 4 gg 2017/12/16 1,254
758827 엠병신 바뀐게 없네요. 17 ㅇㅇ 2017/12/16 3,224
758826 찌질한 남편이 너무 싫어요 9 ,,, 2017/12/16 7,442
758825 야채에 가장 맛있는 시판 드레싱은 뭘까요? 3 야채드레싱 2017/12/16 1,274
758824 여자들은 다들 시집가는것같아요.진짜 궁금합니다. 17 ... 2017/12/16 6,846
758823 꿀 조심해서 드세요. 발암 성분 있네요. 8 음 2017/12/16 5,146
758822 오 이제봤는데요 서민정씨 34 서민정 2017/12/16 19,127
< 37011 37012 37013 37014 37015 37016 37017 37018 37019 37020 >> 이전 자유게시판
게시판 검색