30대 초반인데 공부중이에요
운동 따로 해본적없고 지금도그런데
영양제를 먹어도 축축쳐지는게 혹시 운동때문인가싶네요
살이 안찌는 체질이라 더 필요성을 못느꼈어요
돈쓸 상황은 안되고 공원 계단오르기라도 하면 뭔가 달라질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동을 해본적이없어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,639
작성일 : 2017-12-09 11:10:19
IP : 183.99.xxx.213
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음..
'17.12.9 11:12 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글무슨 공부인지 모르겠지만 영양제 잘 챙겨먹고
공부만 무조건 공부만하세요.
공부끝내고나서 직장다니고 운동하면 몸 금~방 좋아집니다.
아는 동생인 6년 공무원 공부하다가 피부고 몸이 정말 엉망이었지만
합격하고 나니까 피부도 좋아지고 몸도 건강해지고 활력이 돋더라구요.
지금은 무조건 공부만 집중할때입니다.
합격만이 건강의 지금길입니다.2. 저희가족들
'17.12.9 11:14 AM (114.204.xxx.29)이번에 헬스등록했어요.
전 탄천걷기랑 공원운동기구로 근력운동도해서
연결되는거구요.
남편도 등산이나 골프, 걷기골고루했었어요.
문제는 딸이 운동무ㅠ
이번에하더니 몸이운동을 기억하는거같데요.
마음가짐도 달라진다네요.
활기도있지만 계속 움직여준데요.
공부할때는 공부만하지만 휴식시간엔 계속움직이더라구요.
원글님
30분산책이라도 시작해보세요~
신세계가열려요~~3. dd
'17.12.9 11:14 AM (1.236.xxx.206) - 삭제된댓글집에서 간단하게 맨몸 스쿼트하세요.
유튜브에 마일리사이러스 다리운동 있는데
15분정도에 심박수도 올리면서 근력운동도 가능합니다.
추운날씨에 바깥에서 운동하시려면 웜업 잘 하시구요.
계단보다는 걷기나 가벼운 달리기가 낫지 않나 싶어요.4. ㅇㅇ
'17.12.9 11:32 AM (59.8.xxx.214)운동때문인지 정신적으로도 활력이 덜한것같네요
5. ...
'17.12.9 11:50 AM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글운동하세요. 솔직히 눈 떠 있는 시간 모두 공부에 집중되나요? 아니잖아요. 해 있을 때 밖에 나가서 1시간 정도 걸으세요. 두툼한 양말, 장갑, 모자 장착하면 안 추워요. 나중에 더워서 모자는 벗어버릴 수도...
6. 운동
'17.12.9 11:40 PM (180.65.xxx.124)운동하자 참고할게요. 마일리사이러스 다리 운동도요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 767971 | 자동차 보험 어디로 가입하셨나요? 7 | ... | 2018/01/11 | 956 |
| 767970 | 어제 뮤지컬 안나 카레니나 봤는데 3 | ___ | 2018/01/11 | 1,817 |
| 767969 | 영어 번역 좀 부탁드려요 2 | ... | 2018/01/11 | 496 |
| 767968 | 인천 서구와 송파구 사이 동네는? 5 | ㄷㄷ | 2018/01/11 | 1,301 |
| 767967 | 수지 광교산 아이파크 노인주택어때요? 3 | 광교산 아이.. | 2018/01/11 | 1,877 |
| 767966 | 갸날픈 느낌 나려면.. 24 | 궁금 | 2018/01/11 | 6,327 |
| 767965 | 블루투스 헤드폰 5 | 음악 | 2018/01/11 | 1,065 |
| 767964 | 바게트샌드위치 5 | @@ | 2018/01/11 | 1,373 |
| 767963 | 전자동 커피머신 컵워머기능 쓸만한가요? | 크크 | 2018/01/11 | 254 |
| 767962 | 치매진단을 받으면 본인한테 알리나요? 9 | ... | 2018/01/11 | 2,139 |
| 767961 | 지하철 지인이 이르기를~~ 20 | 문프 생일광.. | 2018/01/11 | 19,149 |
| 767960 | (펌)문재인대통령 이벤트 주최자 트윗... 일베등이 57 | *.* | 2018/01/11 | 3,219 |
| 767959 | 올림픽 기간 평창 숙소 2 | 올림픽 화이.. | 2018/01/11 | 710 |
| 767958 | 잣죽 미리 끓여놔도 되나요 6 | 카푸치노 | 2018/01/11 | 1,134 |
| 767957 | 올해 수능친 학생 과외 어떨까요? 12 | 엄마 | 2018/01/11 | 2,959 |
| 767956 | 월급을 못받아서 민원넣었는데 5 | 질문요 | 2018/01/11 | 1,727 |
| 767955 | 식기건조대 어찌 버리나요? 2 | ... | 2018/01/11 | 5,645 |
| 767954 | 시중에 파는 맛있는 설렁탕 추천해 주세요 3 | .... | 2018/01/11 | 812 |
| 767953 | 어르신 영어배우고 싶다는데 10 | 어머니 | 2018/01/11 | 1,200 |
| 767952 | 제가 요즘 하는 다이어트 12 | 바스키아 | 2018/01/11 | 5,044 |
| 767951 | hpv(인유두종)바이러스는 치료가 되나요? 9 | 궁금 | 2018/01/11 | 9,386 |
| 767950 | 진짜 맛있는 귤은 도대체 어디에? 14 | 다실패 | 2018/01/11 | 3,282 |
| 767949 | 어떤분이 한끼줍쇼 재밌었다고 하셔서 3 | ... | 2018/01/11 | 3,228 |
| 767948 | 현재 자유한국당 당사 앞 문재인 대통령 비난 현수막.jpg 26 | 고소각 | 2018/01/11 | 3,297 |
| 767947 | 배송비가 얼마가 들든 구매하시나요? 3 | 음 | 2018/01/11 | 1,145 |