남편 저 둘다 이제 자꾸 검진에서 걸리네요
작년엔 둘다 혈압이 130.
올해는 제가 지방간
남편이 원래 5년전 지방간이랬는데, 저도 그러하니
생각하니 둘다 운동안하고
아침은 우유,바나나,점심.
저녁 반공기 먹고는
과자,과일먹는게 동일하네요.
둘다 살이쪘는데
이정도 완전 뚱땡이 아니어도 60키로대
이리 벗어나네요.
아침에 녹즙 먹어볼까해요
아님, 요즘은 당근 사과 같이 갈아먹고 저녁을
안먹던지요.
뭘 갈아먹으려면
어떤게 좋나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
녹즙은 어떻게 해먹나요? 뭘 넣나요?
40후반 건강 챙겨야 조회수 : 552
작성일 : 2017-12-07 20:08:55
IP : 175.223.xxx.17
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.12.7 8:42 PM (59.15.xxx.214)서점에 가면 녹즙이나 야채주스에 관한 요리책 많아요.종류가 많으니 그 중 골라서 본인식성에 맞는거 골라서 만들어 보세요.이 것도 공부를 해야해요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 756464 | 영친왕의 며느리 줄리아 사망 11 | ... | 2017/12/09 | 6,246 |
| 756463 | 애매한 선행한 중2 학원 1 | 고민 | 2017/12/09 | 1,439 |
| 756462 | 십년전 구매한 애증의 아파트. 11 | 궁금 | 2017/12/09 | 6,604 |
| 756461 | 전동칫솔 좋나요? 5 | ... | 2017/12/09 | 1,975 |
| 756460 | 4층 건물 4층인데 건물이 조금씩 흔들리는거 같아요 3 | .. | 2017/12/09 | 2,684 |
| 756459 | 박세영 연기 잘하네요 7 | ㅇㅇ | 2017/12/09 | 2,961 |
| 756458 | 후라이팬 사용후 18 | 어떻게 | 2017/12/09 | 6,800 |
| 756457 | [단독] 국세청, 한겨레 세무조사… 文 정부 첫 언론세무조사.... 15 | ㄷㄷㄷ | 2017/12/09 | 3,408 |
| 756456 | 잇몸이 나쁠때 10 | 나름 | 2017/12/09 | 4,347 |
| 756455 | 국제커플) 외국에서 전업 주부로 사는 건 어때요? 18 | 1234 | 2017/12/09 | 7,168 |
| 756454 | 그 때 그 립스틱은 무슨 색이었을까?? 7 | 궁금 | 2017/12/09 | 2,908 |
| 756453 | 태국 방콕 살기 어떤가요? (지금은 싱가폴 살아요) 18 | 만두 | 2017/12/09 | 6,575 |
| 756452 | 커튼말고 블라인드도 단열효과있나요? 5 | 춥다 | 2017/12/09 | 4,361 |
| 756451 | 너무 가기 싫거나 하기 싫은데 가야 한다면 어쩌나요 6 | 뭘까 | 2017/12/09 | 1,648 |
| 756450 | 박수근미술관 갔다왔는데요 질문입니다 5 | 미술 | 2017/12/09 | 1,681 |
| 756449 | 직장암 수술후 염증수치가 높다는건 뭘의미하나요? 4 | ㅇㅇ | 2017/12/09 | 5,384 |
| 756448 | 이거뭔가요ㅎㅎ 3 | 페북링크 | 2017/12/09 | 1,508 |
| 756447 | 집안온도 어때요? 17 | 40대중반 | 2017/12/09 | 4,332 |
| 756446 | 어서와 보니 서울만큼 볼거리 먹을 거리 많은 곳이 없네요.. 38 | ... | 2017/12/09 | 7,533 |
| 756445 | 농지 임대 또는 임차하시는 분계신가요? 5 | hm | 2017/12/09 | 2,005 |
| 756444 | 배** 비빌만해서 비비는게 아닐까.. | 글쎄요 | 2017/12/09 | 1,105 |
| 756443 | 코트사러 서울에 쇼핑다녀왔는데 8 | 82쿡쿡 | 2017/12/09 | 4,315 |
| 756442 | 주방 조리도구 이건 꼭 필요하다 하는거 추천해주세요. 13 | 음 | 2017/12/09 | 5,240 |
| 756441 | 사주를 보고왔어요.. 31 | ..... | 2017/12/09 | 10,059 |
| 756440 | 갈비찜 양념에 생강가루 넣었는데..쓴맛이 나요 2 | 아줌마 | 2017/12/09 | 3,011 |