82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

녹즙은 어떻게 해먹나요? 뭘 넣나요?

40후반 건강 챙겨야 조회수 : 511
작성일 : 2017-12-07 20:08:55
남편 저 둘다 이제 자꾸 검진에서 걸리네요
작년엔 둘다 혈압이 130.
올해는 제가 지방간
남편이 원래 5년전 지방간이랬는데, 저도 그러하니
생각하니 둘다 운동안하고
아침은 우유,바나나,점심.
저녁 반공기 먹고는
과자,과일먹는게 동일하네요.
둘다 살이쪘는데
이정도 완전 뚱땡이 아니어도 60키로대
이리 벗어나네요.

아침에 녹즙 먹어볼까해요
아님, 요즘은 당근 사과 같이 갈아먹고 저녁을
안먹던지요.
뭘 갈아먹으려면
어떤게 좋나요?
IP : 175.223.xxx.17
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '17.12.7 8:42 PM (59.15.xxx.214)

    서점에 가면 녹즙이나 야채주스에 관한 요리책 많아요.종류가 많으니 그 중 골라서 본인식성에 맞는거 골라서 만들어 보세요.이 것도 공부를 해야해요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
756211 커피 많이 마시면 짜증나나요? 7 ㅠㅠㅠ 2017/12/07 2,255
756210 인덕션 품질기준은 뭘 봐야할까요 사려구요 2017/12/07 413
756209 젓갈맛 진하게 나게 하려면 어떻게 하나요? 7 짭쪼롬 2017/12/07 1,334
756208 남편이랑 냉전중인데 하필 내가들어간후변기가 막혔어요 37 ㅇㅇ 2017/12/07 17,617
756207 후쿠오카에서 팬케익가루, 야끼소바 재료 살만한 곳 있나요? 5 호박냥이 2017/12/07 1,387
756206 갱년기,미치겠어요. 84 질문 2017/12/07 23,117
756205 자주 택배오는집이 이상한가요? 32 정신이상 2017/12/07 5,971
756204 한달전 돌아가신 아버지생각에 펑펑우네요 12 아빠 2017/12/07 3,386
756203 피꼬막이 몸에 좋긴 한가봐요 10 반짝 2017/12/07 5,214
756202 개포 25평이랑 헬리오 33평 중에서요. 26 ㅇㅇ 2017/12/07 4,152
756201 옵션열기는 비하인드 뉴스에나 나올라나요? 5 뉴스룸 2017/12/07 751
756200 외고가 되면 일단 가고 볼일일까요 12 ㅇㅇ 2017/12/07 4,000
756199 배현진 왠지 말년에 떵떵 거리며 잘살 거 같지 않아요? 8 이런 2017/12/07 3,654
756198 작년 담임샘이 올해는 고3 안맡으셨으면 진로담당샘한테 찾아가는게.. 2 재수생맘 2017/12/07 1,444
756197 文, 생후 7개월 아기 보고 놀란 이유.."당선.. 4 ar 2017/12/07 3,152
756196 시강아지 궁금하네요 2 .... 2017/12/07 1,568
756195 sbs보셨나요 4 ... 2017/12/07 2,633
756194 옷싸이즈 교환은1회만 되나요? ㅡㅡㅡ 2017/12/07 364
756193 mbc출신.박광온의원이 한마디했네요. 5 최승호사장내.. 2017/12/07 1,911
756192 코스트코카드 6 질문할께요 2017/12/07 1,868
756191 뉴스룸)..민변·참여연대...정호영 전 특검-다스 실소유주 고발.. 5 ㄷㄷㄷ 2017/12/07 740
756190 성비행 무고죄 강화 청원에 대한 사견.... 신노스케 2017/12/07 358
756189 녹즙은 어떻게 해먹나요? 뭘 넣나요? 1 40후반 건.. 2017/12/07 511
756188 고척돔 와이파이 되나요? 딸 핸폰 데이터 충전하려니 안되네요. 4 헬로모바일 2017/12/07 1,627
756187 '옵션열기' 현재 네이버 검색어 1위네요 7 ㅇㅇ 2017/12/07 1,319