점심에 닭가슴살 샐러드
저녁에 해독주스 한잔
중간 중간 우유랑 과일, 아몬드 먹고 있습니다
자영업자인데 손님들이 김밥. 빵 같은걸 자주 갖다주세요ㅠㅠ
한끼정도 아침에 먹어도 괜찮겠죠ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저탄수 다이어트하고 있는데 주변에서 먹을것 같다주세요ㅠㅠ
다이어터 조회수 : 1,909
작성일 : 2017-12-03 21:28:20
아침에 해독주스 한잔
IP : 119.149.xxx.10
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나나
'17.12.3 9:51 PM (125.177.xxx.163)제가 정해드릴게요
안됩니다!!
목표 감량 무게의 절반을 달성할 때까지
참으세요!!
떡이나 빵은 냉동실로 고고!
절반달성한뒤에 아주 가끔 드세요
핑계삼지 마시고요 ㅎㅎㅎ2. ...
'17.12.3 10:48 PM (121.140.xxx.155) - 삭제된댓글안돼요
버리세요
그게 한입이 한그릇되고 하루종일 폭식유발 돼요
그냥 원칙만 지킨다 하고 나머지는 포기하세요3. 하늘빛
'17.12.4 1:04 AM (112.151.xxx.205)아침에 김밥 세줄도 먹고 라면도 먹고 점심,저녁만 저탄수 지켜도 빠지던데요.두어달만에 6kg 감량했어요. 아침엔 탄수화물 드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 761342 | 신과함께 보신분 계신가요? 14 | ㅡㅡㅡ | 2017/12/22 | 5,239 |
| 761341 | 이주일씨와 혜은이씨 동영상 보고 있는데요.......... 4 | 옛날 연예인.. | 2017/12/22 | 2,717 |
| 761340 | MBC 뉴스데스크는 이제 '청와대 방송' 사절입니다" 19 | 한국일보제목.. | 2017/12/21 | 5,040 |
| 761339 | 김장김치가 이상해요 5 | 에고 | 2017/12/21 | 2,224 |
| 761338 | 바람난 남자가 있는 분은요 5년만 기다려 보세요..ㅋㅋㅋㅋ 39 | tree1 | 2017/12/21 | 22,485 |
| 761337 | 드라이비트 건물 12 | 어휴 | 2017/12/21 | 2,522 |
| 761336 | 길치라는게 정말 있나요 10 | 길치 | 2017/12/21 | 1,945 |
| 761335 | 하드렌즈전문 안과 추천좀요ㅠㅠ(강남분당권) 4 | 딱딱이 | 2017/12/21 | 1,980 |
| 761334 | 남편 술값 130 12 | 민 | 2017/12/21 | 3,863 |
| 761333 | 이상하게 로봇이 아니야 재미있네요. 3 | 로봇이아니야.. | 2017/12/21 | 1,417 |
| 761332 | 기억이 안나요 82님들 도움을 받고 싶어요 2 | 동화책 | 2017/12/21 | 466 |
| 761331 | 갈치조림이 비리게된 이유. 뭘까요 ㅜㅜ 20 | ㅇㅇ | 2017/12/21 | 3,017 |
| 761330 | 아이 음식..도와주세요 17 | juice | 2017/12/21 | 1,872 |
| 761329 | 슬기로운 감빵 18 | 슬기로운 | 2017/12/21 | 5,296 |
| 761328 | 집에서 게임하려면 컴사양 어느정도를 사아하나요ᆢ 2 | 까막눈 | 2017/12/21 | 571 |
| 761327 | 운동은 카페인효과가 있군요ㅜㅜ 3 | 흠냐 | 2017/12/21 | 3,228 |
| 761326 | 콘서트 자리 골라주세요~ 3 | 선택장애 | 2017/12/21 | 518 |
| 761325 | 육체가 정신을 지배한다고 생각해요..ㅎㅎㅎ 15 | tree1 | 2017/12/21 | 4,781 |
| 761324 | 여자친구 선물 추천좀 해주세요 ㅠㅜ 4 | cla | 2017/12/21 | 719 |
| 761323 | 개들이 다 크게 짖지는 않죠? 답답함 하소연 2 | 자유부인 | 2017/12/21 | 861 |
| 761322 | 강식당에 나온 돈까스 소스에 들어간 8가지 향신료 아세요? 3 | 강 | 2017/12/21 | 2,896 |
| 761321 | 저는 남편이 술친구인데 9 | ... | 2017/12/21 | 3,834 |
| 761320 | 중2수학 1 | 중2 수학 | 2017/12/21 | 1,194 |
| 761319 | 대장내시경 내일인데 약 앞에두고 고민 ㅜ 도와주세요 4 | 음식들 | 2017/12/21 | 2,086 |
| 761318 | 와 이제 500명도 안남았네요~ 오늘 8만 갑시다!!! 9 | 아마 | 2017/12/21 | 1,579 |