40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요
직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?
오후 조회수 : 1,503
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
'17.12.3 11:22 AM (125.180.xxx.52)그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~2. 이어서
'17.12.3 11:24 AM (125.180.xxx.52)전 외출도 가급적 그시간에해요
오전엔 청소하고 음식만들고요
외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요3. ..
'17.12.3 2:59 PM (223.62.xxx.137)졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 756998 | 블프때 직구하면 원래 오래걸리나요? ㅠㅠ 3 | .... | 2017/12/11 | 1,066 |
| 756997 | 남편의 어떤 모습에 설레시나요? 49 | 남편 | 2017/12/11 | 6,473 |
| 756996 | 착한 홈플러스! 이마트랑 차원이 다르네요 19 | ㅇ | 2017/12/11 | 5,617 |
| 756995 | 자유한국당 엄용수 의원 불법 정치자금 수수 혐의 기소 4 | ㅎㅎ | 2017/12/11 | 799 |
| 756994 | 다른 사람이 올린 듯 여러 댓글 다는 사람 13 | 아마 | 2017/12/11 | 1,126 |
| 756993 | 시부모님 문자 카톡 답하기싫네요 11 | ㅇㅇ | 2017/12/11 | 3,593 |
| 756992 | 40대 후반 돌출입 10 | .. | 2017/12/11 | 4,041 |
| 756991 | (속보)불법사찰 혐의 우병우 세번째 구속영장 청구. 20 | .... | 2017/12/11 | 3,000 |
| 756990 | 어흑 벤치패딩 너무 뜨뜻해요 2 | 벤치패딩 | 2017/12/11 | 2,161 |
| 756989 | 결혼했지만 설렌 적 있으세요? 17 | 이제야 | 2017/12/11 | 3,946 |
| 756988 | 차병원 마더스 유산균 어때요? 2 | 아일럽초코 | 2017/12/11 | 1,244 |
| 756987 | 김어준 “옵션열기 예언, 이제 문재인 지지자인척 할 것” 8 | richwo.. | 2017/12/11 | 2,218 |
| 756986 | 김영란법 개정반대 16 | 김영란법 | 2017/12/11 | 1,037 |
| 756985 | 인연 완전히 끊어버리기 87 | 친정 | 2017/12/11 | 20,096 |
| 756984 | 어제 담근 알타리와 오늘 담근 알타리 3 | 알타리 | 2017/12/11 | 1,210 |
| 756983 | 혹시 신우회라 아시나요 3 | ... | 2017/12/11 | 1,510 |
| 756982 | 등이 더운 증상은 뭔가요? 4 | ... | 2017/12/11 | 2,957 |
| 756981 | 비정상회담 없는 월요일을 어쩌라고 엉엉엉~ 2 | 깨알재미 | 2017/12/11 | 1,209 |
| 756980 | 강남 집값 어떻게 보세요? 9 | 이름 | 2017/12/11 | 4,384 |
| 756979 | 주는 거 없는 시집 23 | .. | 2017/12/11 | 5,381 |
| 756978 | .... 6 | 흠 | 2017/12/11 | 1,446 |
| 756977 | 복직 105일 만에 YTN 다시 투쟁..최남수·적폐 퇴출 7 | 고딩맘 | 2017/12/11 | 1,038 |
| 756976 | 상상대로 이루어진적 있으세요? 4 | ㅇㅇ | 2017/12/11 | 1,814 |
| 756975 | 6세 아이. 새벽비행 저가항공타고 베트남. 괜찮을까요~~? 17 | .... | 2017/12/11 | 2,792 |
| 756974 | 남편버리고 혼자 해외서 아프리카? 같은데서 12 | 이혼상태 | 2017/12/11 | 3,029 |