40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요
직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?
오후 조회수 : 1,393
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
'17.12.3 11:22 AM (125.180.xxx.52)그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~2. 이어서
'17.12.3 11:24 AM (125.180.xxx.52)전 외출도 가급적 그시간에해요
오전엔 청소하고 음식만들고요
외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요3. ..
'17.12.3 2:59 PM (223.62.xxx.137)졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 760339 | 교통사고당했어요..ㅠㅠ 도와주세요 17 | ㅠㅠ | 2017/12/20 | 4,701 |
| 760338 | 남편따라가야될까요? 21 | 발령 | 2017/12/20 | 5,549 |
| 760337 | 음악에 있어서 '혼'이란 뭘까요? 5 | 혼 | 2017/12/20 | 823 |
| 760336 | BTS때문에 막내딸이 우네요. 9 | 웃자웃자 | 2017/12/20 | 5,052 |
| 760335 | KBS공영노조 7 | KBS | 2017/12/20 | 875 |
| 760334 | 4살 아이에 냅다 발길질..알림장엔 "아이가 때렸다&q.. 3 | 샬랄라 | 2017/12/20 | 1,533 |
| 760333 | 집배원 초소형 전기자동차 1 | 넘 귀여워요.. | 2017/12/20 | 842 |
| 760332 | 저글러스 좌윤이가 당하는일 연기지만 화나요 1 | .. | 2017/12/20 | 1,131 |
| 760331 | 서정희는 발레 왜 안하나요? 8 | 음 | 2017/12/20 | 7,359 |
| 760330 | 국산꿀이 수입꿀보다 맛이 밍밍한 이유가 3 | 꿀꿀 | 2017/12/20 | 1,369 |
| 760329 | 범죄자 고대영 이 인간을 왜 그냥 두는지.... 2 | richwo.. | 2017/12/20 | 700 |
| 760328 | 문 대통령 방중성과 SNS 반응 | ... | 2017/12/20 | 576 |
| 760327 | 고대영을 어떻게 해야하나요?? 3 | 왜??? | 2017/12/20 | 1,085 |
| 760326 | (해결됐어요) 저도 음악 좀 찾아주세요 (감사요ㅎㅎ) 11 | 궁금해요 | 2017/12/20 | 1,454 |
| 760325 | 미국에서 출발하는 비행기표를 한국에서.... 7 | 항공권 | 2017/12/20 | 1,672 |
| 760324 | PD수첩 방송에 인터뷰한 kbs 직원들 징계 5 | richwo.. | 2017/12/20 | 1,888 |
| 760323 | 암이란 한자에 대해서요... 8 | ... | 2017/12/20 | 2,710 |
| 760322 | 중2 아들인데, 벌써 공부를 놓아버렸어요 평생 캥거루면 어떻게해.. 19 | ar66 | 2017/12/20 | 6,649 |
| 760321 | Kbs 이사장들 면면이 7 | Kbss이사.. | 2017/12/20 | 685 |
| 760320 | PD수첩 보는데 열불이 나고 눈물도 나고 ㅠ_ㅠ... 1 | richwo.. | 2017/12/20 | 1,001 |
| 760319 | 노량진이나 구리 시장에서 킹크랩. 대게 쪄보신 분~~ 4 | ..... | 2017/12/20 | 1,955 |
| 760318 | 집 리모델링 주방 타일 교체 문제로.. 11 | 명아 | 2017/12/20 | 2,593 |
| 760317 | 도경완 박주아 둘다 kbs구노조인가요? 6 | 궁금 | 2017/12/20 | 3,244 |
| 760316 | 변상욱 대기자 트윗 3 | 고딩맘 | 2017/12/20 | 1,475 |
| 760315 | 해외여행 어디가 더 좋을까요? 4 | 여행 | 2017/12/20 | 1,846 |