40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요
직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?
오후 조회수 : 1,389
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
'17.12.3 11:22 AM (125.180.xxx.52)그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~2. 이어서
'17.12.3 11:24 AM (125.180.xxx.52)전 외출도 가급적 그시간에해요
오전엔 청소하고 음식만들고요
외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요3. ..
'17.12.3 2:59 PM (223.62.xxx.137)졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
756225 | 귀 뚫고 귀걸이 빠지면 다시 가서 뚫어야하나요 1 | ㅁㅁ | 2017/12/05 | 762 |
756224 | 운동 시간이 많을수록 살은... 10 | 음 | 2017/12/05 | 3,604 |
756223 | 고당 음식 먹으면 원래 물이 엄청 당기나요? 1 | ... | 2017/12/05 | 567 |
756222 | 나이 들어가니.. 단순한 상차림을 원하게 돼요 16 | 중년 | 2017/12/05 | 6,056 |
756221 | 1인용 핸드드리퍼 써 보신 분 10 | 오잉 | 2017/12/05 | 1,213 |
756220 | 암기과목 못하는 중딩아들 11 | 성적 | 2017/12/05 | 2,279 |
756219 | 공부 배우는 모임인데 5 | 겨울 | 2017/12/05 | 1,254 |
756218 | 스마트폰 갤럭시 J7 vs LG Q6 25 | ... | 2017/12/05 | 2,533 |
756217 | 이런 남편과 이혼시 받을수 있는 재산 얼마나 될까요?? 8 | 궁금이 | 2017/12/05 | 3,570 |
756216 | 세탁기 돌리면 먼지 엄청 나오네요 8 | 현현 | 2017/12/05 | 2,973 |
756215 | 매직 파마 얼마씩 주고 하세요?! 7 | .. | 2017/12/05 | 2,958 |
756214 | 청와대 관람 왔어요 19 | 자작나무숲 | 2017/12/05 | 2,132 |
756213 | 몸에 열많은 사람이 암이 잘안생겨요 36 | 타고나기 | 2017/12/05 | 25,445 |
756212 | 사람 심리는 참 이상하네요 18 | .. | 2017/12/05 | 5,740 |
756211 | 수원 쪽 인테리어 추천해 주세요 3 | ㅅㅇ | 2017/12/05 | 554 |
756210 | 영양제 임팩타민.. 12 | 다모아 | 2017/12/05 | 4,806 |
756209 | 유아..넘 덥게 키우면 안좋을까요....ㅜ 23 | 노랑이11 | 2017/12/05 | 2,451 |
756208 | 언어영역 이근갑? 11 | 언어 | 2017/12/05 | 2,111 |
756207 | 집안환경 그냥 속상하네요.. 4 | 화이팅 | 2017/12/05 | 3,369 |
756206 | 특목고.자사고 미래 7 | 잘 몰라서요.. | 2017/12/05 | 2,405 |
756205 | 해외직구 경험 많으신분들 도와주세요. (배대지 분실처리 관련) 9 | ... | 2017/12/05 | 1,746 |
756204 | 타고나는 귀염성이란게 참 중요한거 같아요 12 | 호호 | 2017/12/05 | 7,395 |
756203 | 꼭 좀 도와주세요 | 자매들 3 | 2017/12/05 | 423 |
756202 | 트롬사실래요 밀레사실래요?? 13 | 밀레 | 2017/12/05 | 2,771 |
756201 | 신승훈처럼 예의바른사람은 타고난거 같아요 4 | 울남편 | 2017/12/05 | 2,430 |