자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폐경 후에도 뱃살 없으신 분 계신가요?
뱃살 없는 비결이 뭔지 궁금하네요.
폐경 전부터 꾸준히 운동을 하셨나요?
1. 저요
'17.12.2 7:20 PM (121.136.xxx.114) - 삭제된댓글허리 자그마치 23인치입니다
폐경후부터 운동했어요
대단한건 아니고 헬쓰도 아닌
아침 공복 달리기
어느날인가부터 뱃살이 모조리 사라졌더군요2. ...
'17.12.2 7:52 PM (211.36.xxx.181)폐경되기전에도 그렇게 많이는 없었어요.
근데 폐경된 후 살이 6키로나 쪄 ㅠㅠ
맘먹고 다이어트해 쪘던 살 다 빼고 유지중이에요.
근데 먹는거 계속 조절해야 돼요ㅠㅠ
운동도 계속 해야 하구요. 아~좀 힘들어요ㅠㅠ3. ..
'17.12.2 8:03 PM (58.226.xxx.35)제 주변에 폐경오고 군살 없는 분 딱 한분 계신데..
전직 운동선수, 국가대표 출신이고
환갑 넘은 현재까지도 매일 운동해요. 그냥 운동이 생활화 되있고, 식습관도 좋으세요.
끼니때마다 평범하게 밥 차려서 꼬박꼬박 드시고, 딱히 군것질은 잘 안하시더라구요.
그 분 늦둥이도 마흔 넘어 낳으셨는데도 군살 하나 없고 쌩쌩 날아다니십니다.
저는 벌써 여기저기 삐그덕 소리 나는데 참 부럽던 ㅠㅠ4. 마요
'17.12.2 8:43 PM (203.123.xxx.236)전에 같이 수영 다녔던분 60대인데 몸에 군살이 전혀 없었어요.
운동 좋아하셔서 테니스 오래 하시고, 수영, 요가 걷기 꾸준히 하니 자세도 좋으시고
음식도 치아바타 같이 담백한 빵같은 건 잘 드시고 소금기나 국물음식은 안드시더군요.5. ..
'17.12.2 9:09 PM (124.111.xxx.201)저희 세자매 다 없어요.
뱃살만 없는게 아니라 몸에 살도 읎서요. ㅠㅠ6. ᆢ
'17.12.2 11:37 PM (121.167.xxx.212)지금 뱃살 많아요
느낀건 폐경되면 먹는량을 1/3로 줄여야 안 붙어요
먹는걸 좋아 하는지라 불가능 해요7. 폐경되고 뱃살이 급격히 증가되지 않았습니다
'17.12.2 11:57 PM (1.231.xxx.187)어릴 때 부터 심하게 쭉 있습니다ㅠ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
760174 | 5세남자아이인데 미술을 그만하고 싶대요 26 | 미술 | 2017/12/19 | 3,452 |
760173 | 엄마가 여기저기 쑤시고 저리다고 하시는데요 2 | dd | 2017/12/19 | 703 |
760172 | 택배 잘 아시는분 계시나요 6 | Dsss | 2017/12/19 | 896 |
760171 | 청기자단 제도 폐지 청원.서명 안 하신 분~~ 5 | 현.5942.. | 2017/12/19 | 377 |
760170 | 기독교식 추도예배에 대해 여쭙니다 12 | 섬아씨 | 2017/12/19 | 5,066 |
760169 | 부산분들 김해공항에서 대구까지 9 | 알려주세요 | 2017/12/19 | 1,136 |
760168 | 82에서 제일 듣기싫은 말.. 15 | ... | 2017/12/19 | 3,835 |
760167 | 달력보니 빨간날이 내일이라 깜놀 4 | ㅇ | 2017/12/19 | 1,414 |
760166 | 저한테 폭언한 직장동기 송별회 가야되나요?? 31 | dd | 2017/12/19 | 4,922 |
760165 | 저글러스 강혜정 많이 이상하긴 해요... 6 | 음... | 2017/12/19 | 5,049 |
760164 | 초등생 투신)소년법 폐지 청원 들어가주셔요 5 | 나는누군가 | 2017/12/19 | 573 |
760163 | 박근혜랑 이명박 수사 5 | ㅇㅇ | 2017/12/19 | 593 |
760162 | 수시 모두 탈락 15 | 고 3엄마 | 2017/12/19 | 6,511 |
760161 | 보리차는 무슨물로끓이세요? 4 | 궁금 | 2017/12/19 | 1,630 |
760160 | 중2 영어내신 5 | 중2 | 2017/12/19 | 1,179 |
760159 | 조기폐경이면 호르몬제 먹어야하나요? 5 | 우울해요 | 2017/12/19 | 1,664 |
760158 | 갑자기 얼굴색과 손발이 노래요ㅠㅠ 11 | 노래노래 | 2017/12/19 | 12,866 |
760157 | 성인들만 사는 집에선 간식 뭐 드세요? 20 | 냠냠 | 2017/12/19 | 6,025 |
760156 | 정말 이쁘고 고급스러운 생일케익 맛집 좀 알려주세요 14 | 090 | 2017/12/19 | 3,456 |
760155 | 이재만 "朴, '국정원서 오는 봉투 받아두라' 지시&q.. 4 | 샬랄라 | 2017/12/19 | 1,008 |
760154 | 오늘자 중앙기레기 클라쓰.jpg 8 | 헐 | 2017/12/19 | 1,496 |
760153 | 회화만 좀 되는 중딩 영어 청담이 나을까요.. 13 | 절박 | 2017/12/19 | 1,780 |
760152 | 오픈형 책장 써보신 분 좋나요? 4 | 나는자유 | 2017/12/19 | 967 |
760151 | 직장있는 자식들에게 생활비 받나요? 28 | 직장인자녀 | 2017/12/19 | 7,568 |
760150 | 아기용품 빌려달라는 애기엄마들은 왜 그러는건가요? 8 | .. | 2017/12/19 | 2,466 |