82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

커피 마셔도 졸린 학생 잠 깨는 방법 좀 알려주세요

ㅡㅡ 조회수 : 906
작성일 : 2017-12-01 21:32:23
고딩 딸이 물어봐달라네요.
기말시험 잘봐야되는데
자기는 왜 커피를 마셔도 잠이 오냐고..
뭘 먹으면 잠이 안오는지 물어봐달라네요.
IP : 39.7.xxx.39
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.12.1 9:42 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 맛탱이가 갔으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 2. ..
    '17.12.1 9:43 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 3. ..
    '17.12.1 9:44 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 지나침이 없는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 4. 좀
    '17.12.1 9:50 PM (173.244.xxx.173)

    공부 안될땐 일찍자고 새벽 일찍 일어나 집중하는 게 나을듯..

  • 5. 핫식스
    '17.12.1 11:43 PM (218.152.xxx.145)

    저 자격증공부할때 핫식스 마셨어요. 에너지 음료중 그나마 카페인이 좀 덜들은거같고 자몽맛이 맛있어요. 처음먹을땐 정말 쨍했는데... 자주마시니 그냥 음료수같긴해요

  • 6. aaa
    '17.12.2 8:43 AM (119.196.xxx.247)

    핫식스 같은 음료 자주 먹으면 신경계 이상 부작용 생길 수 있습니다.
    특히, 청소년기, 청년기 학생들 조심해야 합니다.
    잠이 많은 사람은 깨어 있는 시간에 집중하면서 효율성을 높여야 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
757110 대출때문에 월세, 전세 뭐가 나을까요? 5 여쭤볼게요 2017/12/12 1,200
757109 쪽파 들어간 김장양념 냉동해도 될까요? 3 양념 2017/12/12 1,824
757108 하루종일 말한마디도 안할때 많거든요 3 하루종일 2017/12/12 2,311
757107 대구에 산초먹은선지마을 파는데 없을까요 .. 2017/12/12 649
757106 세탁기어는거 예방 2 ... 2017/12/12 1,300
757105 가평. 청평여행요. 요 3곳 말고 추천 좀 해주세요. 1 . 2017/12/12 1,172
757104 김어준생각 문재인케어 31 엠패 2017/12/12 4,202
757103 중학생 아들 집단 괴롭힘 상황 조언이 절실합니다 9 고민 2017/12/12 3,801
757102 줄어든 니트 린스에 담궈 늘리는거요. 다시 줄어들지 않나요? 2 ?? 2017/12/12 1,826
757101 인스타그램 코스메틱 공구로 사업하는분들 6 인스타 2017/12/12 4,089
757100 얼굴댕기고 주름생기는데 팩 추천해주세요 로드샵도 괜.. 2017/12/12 579
757099 MBC 해직기자 복직 첫날과 이용마 기자의 말 6 미디어몽구 2017/12/12 1,342
757098 홈플이나 이마트선 선지안파나요? .. 2017/12/12 429
757097 반려견이 생리를 안해요 2 ㄴㄹㅇ 2017/12/12 2,098
757096 이거 웃겨요 ㅋㅋㅋ 문대장을 평생 따르려는 평범한 직장인의 하루.. 12 ㅇㅇ 2017/12/12 3,141
757095 파운데이션 바를때 손가락?퍼프?브러쉬? 8 화장고수님 2017/12/12 3,016
757094 tv조선 80조 가짜뉴스 어디에 신고해요? 8 richwo.. 2017/12/12 1,359
757093 이사선물로 공기청정기 받게 됐는데요 추천바래요 1 설레임 2017/12/12 1,001
757092 남편에게 '남자'가 안 느껴져요. 14 19금) 2017/12/12 7,050
757091 어떤분이 꿈얘길 하시기에,,, 님들 2017/12/12 630
757090 만약에 사람들이 알아본다면... 1 ... 2017/12/12 757
757089 서민정 이쁘네요 24 이쁘 2017/12/12 7,137
757088 저녁을 못먹었는데 지금 먹는게 나을까요? 17 허기 2017/12/11 1,798
757087 정관장 홍삼 반값에 사왔어요~~ 2 득템인가 2017/12/11 3,876
757086 Tbs사장님은 돈이없나.. 12 ㅂㄴㄷ 2017/12/11 2,375
< 41321 41322 41323 41324 41325 41326 41327 41328 41329 41330 >> 이전 자유게시판
게시판 검색