스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
2460802
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM
(223.62.xxx.198)
무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM
(223.62.xxx.211)
45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요
3. 오
'17.11.27 2:54 PM
(1.252.xxx.93)
감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 753009 |
가습기두대 이불빨래두개 그래도습도가 23%ㅠㅠ 20 |
극건조 |
2017/11/30 |
2,834 |
| 753008 |
대입 면접 대비 학원 수강 필수인가요? 4 |
........ |
2017/11/30 |
1,342 |
| 753007 |
딸이 엄마 주려고 빵사다 주는데 너무이뻐요 47 |
먹을거 |
2017/11/30 |
15,359 |
| 753006 |
입술 보톡스 아래만 맞아도 될까요?.. 11 |
보톧 |
2017/11/30 |
2,265 |
| 753005 |
오늘 문재인대통령.jpg 10 |
자연힐링 |
2017/11/30 |
2,950 |
| 753004 |
아이 문이과 선택 고민고민고민 7 |
걱정중 |
2017/11/30 |
1,462 |
| 753003 |
창자가 꼬이는 느낌과 설사하면 어떤증세인가요? 2 |
... |
2017/11/30 |
3,264 |
| 753002 |
고시 떨어져 로스쿨로 인생전환된 남자 |
외대나와 |
2017/11/30 |
2,179 |
| 753001 |
배추 오래 두고 먹는 방법 좀 알려 주세요. 4 |
연가 |
2017/11/30 |
1,547 |
| 753000 |
초등 아이 데리고 갈만한 얼음 낚시, 어디가 좋을까요? 4 |
추천해주세요.. |
2017/11/30 |
621 |
| 752999 |
주영훈 청와대 경호실장 페북. Jpg 17 |
저녁숲 |
2017/11/30 |
4,700 |
| 752998 |
진짜 창피한 이야기 (상식관련) 65 |
칙칙폭폭 |
2017/11/30 |
18,779 |
| 752997 |
자리에 집착하는건 왜 그런건지요? 8 |
나도 여잔데.. |
2017/11/30 |
2,039 |
| 752996 |
아파트피아노 3 |
sany |
2017/11/30 |
1,198 |
| 752995 |
이건 뭘까요? 3 |
ㅇㅇ |
2017/11/30 |
602 |
| 752994 |
저 공복운동 하려구요.. 12 |
행복 |
2017/11/30 |
3,686 |
| 752993 |
김현정의 뉴스쇼)"버클리음대 총장의 첫마디…오! 방탄소.. 7 |
ㄷㄷㄷ |
2017/11/30 |
2,881 |
| 752992 |
이영애, 공항 출국길에도 남다른 후광 `동안 미모` [동영상] 18 |
오오 |
2017/11/30 |
8,140 |
| 752991 |
겨울되니 정신이 번쩍나네요. 7 |
.... |
2017/11/30 |
2,576 |
| 752990 |
고3 입시생 자녀 앞으로 한 달 사교육비가 보통 얼마정도 들어가.. 2 |
고3 |
2017/11/30 |
2,794 |
| 752989 |
코엑스에서 서울대 연건캠퍼스까지.. 2 |
면접 |
2017/11/30 |
745 |
| 752988 |
제본 오류 출판사에 시정하게하려면 어쩌나요 7 |
ㅡㅡ |
2017/11/30 |
616 |
| 752987 |
김정란교수..'심재철씨,끝났습니다' 15 |
페북 |
2017/11/30 |
3,657 |
| 752986 |
미역국 아무것도 안넣을건데 육수따로 내야할까요? 14 |
열매사랑 |
2017/11/30 |
2,514 |
| 752985 |
이런 과외샘 어떤가요? 12 |
그만둬얄지ㅠ.. |
2017/11/30 |
2,909 |
