스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
2460802
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM
(223.62.xxx.198)
무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM
(223.62.xxx.211)
45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요
3. 오
'17.11.27 2:54 PM
(1.252.xxx.93)
감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 752181 |
완경인줄 알았는데 십개월만에 다시 시작 6 |
.. |
2017/11/28 |
3,249 |
| 752180 |
신광렬 판사, 김관진 석방기사는 전형적인 패턴이 보이네요. 3 |
음 |
2017/11/28 |
1,409 |
| 752179 |
사,오십대 오빠 있는 분들 자랄 때 39 |
.4050 |
2017/11/28 |
7,385 |
| 752178 |
노무현 국밥집 수사와, MB의 뻔뻔함. 정치보복이라고? 5 |
MB의 부정.. |
2017/11/28 |
2,283 |
| 752177 |
크리스마스때 부산 방문하는 직장동료가족 식사접대 어디가 좋을까요.. |
식사 |
2017/11/28 |
1,044 |
| 752176 |
겨울방학이 시작되면 원룸 빈방이 많아 질까요? 2 |
원룸 |
2017/11/28 |
1,786 |
| 752175 |
검찰, 표적·편파 수사론 일축.."국기문란 범죄 법대로.. 2 |
샬랄라 |
2017/11/28 |
1,184 |
| 752174 |
너무 짜증나요. 10 |
.. |
2017/11/28 |
4,280 |
| 752173 |
가사도우미 써보신 분들 어떤가요? 5 |
궁금 |
2017/11/28 |
2,943 |
| 752172 |
구대하는데 영수증을 안주네요. 4 |
구매대행 |
2017/11/28 |
1,793 |
| 752171 |
40대 초반 여자분이 정국이랑 .. 22 |
af |
2017/11/28 |
8,073 |
| 752170 |
장준하 선생 추락사 유일한 목격자 주장한 김용환씨 사망 5 |
의문의 세력.. |
2017/11/28 |
4,356 |
| 752169 |
넘어지며 무릎 깊게 페였는데 그냥 피부과진료 해도 되나요? 7 |
아이가다치니.. |
2017/11/28 |
1,544 |
| 752168 |
유아인과 전쟁 후 패배자들 반응 6 |
흠 |
2017/11/28 |
4,494 |
| 752167 |
전에 차였다가 남자한테 매달린적있는데요 8 |
ㅎㅎ |
2017/11/28 |
4,479 |
| 752166 |
호주 아동 성폭행 논란 여성"최대 10년 복역후 추방 .. 26 |
흠 |
2017/11/28 |
4,860 |
| 752165 |
시어머니가 미워요 원망스럽구요 14 |
.... |
2017/11/28 |
6,777 |
| 752164 |
중1수학 알려주세용 1 |
이쁜 |
2017/11/28 |
1,457 |
| 752163 |
고덕 재건축 지역 이해안되는 가격 5 |
며느리 |
2017/11/28 |
3,259 |
| 752162 |
입생로랑 가방 구매대행으로 사도 괜찮을까요? 1 |
dd |
2017/11/28 |
2,023 |
| 752161 |
아직 모기가 있네요 6 |
ㅜㅜ |
2017/11/28 |
1,257 |
| 752160 |
갑자기 맑은 분비물이 많아졌어요 4 |
뭐지 |
2017/11/28 |
4,456 |
| 752159 |
kfc 아메리카노 맛이 어때요? 1 |
치킨땡겨 |
2017/11/28 |
1,342 |
| 752158 |
구하라 얼굴 어디가 달라진거에요? 13 |
뭐지 |
2017/11/28 |
7,831 |
| 752157 |
전 왜이리 삐딱한걸까요 9 |
위인전 |
2017/11/28 |
3,033 |
