자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
흠 조회수 : 2,166
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM (223.62.xxx.198)무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM (223.62.xxx.211)45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요3. 오
'17.11.27 2:54 PM (1.252.xxx.93)감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 751805 | 교육정책과 관련해서 | 입시 | 2017/11/27 | 461 |
| 751804 | 박수진 출산한 병원이 어디인가요? 13 | 흠 | 2017/11/27 | 12,450 |
| 751803 | 큰시누가 제딸보고. . . ㅠㅠ 58 | 123 | 2017/11/27 | 24,354 |
| 751802 | 키 162이면 목표 체중을 얼마로 잡아야 하나요? 18 | 다이어트 | 2017/11/27 | 12,577 |
| 751801 | 카톡문의 1 | 비비안나 | 2017/11/27 | 569 |
| 751800 | 부모 합가 양도세 3 | 조래빗 | 2017/11/27 | 1,469 |
| 751799 | 판도라 박지원보니 국당 분당 안될것같네요. 7 | 늙은 구렁이.. | 2017/11/27 | 2,438 |
| 751798 | 문통 트윗중에 이 두개는 참 볼때마다 마음이 짠합니다./펌 11 | 에고 | 2017/11/27 | 1,566 |
| 751797 | 이미지씨 전원일기 노마엄마 18 | 기분이 | 2017/11/27 | 6,467 |
| 751796 | 아파트매매계약시 집주인 안오고 계약한 경우에요 4 | ㅇㅇㅇ | 2017/11/27 | 1,427 |
| 751795 | 초기 당뇨 잘 잡는 한의원 추천 좀 부탁 드릴게요 18 | 당뇨 한의원.. | 2017/11/27 | 2,552 |
| 751794 | 삼성 패밀리허브냉장고 선전을 남편이 보더니 3 | 하는 말 | 2017/11/27 | 3,129 |
| 751793 | 503이 4 | 법정에 못 .. | 2017/11/27 | 1,419 |
| 751792 | 생활의달인 보신분~~ 3 | 궁금 | 2017/11/27 | 3,615 |
| 751791 | 저 위로좀 ㅜㅜ 5 | 유치원 ㅜㅜ.. | 2017/11/27 | 1,477 |
| 751790 | 유승민 "대법원장, 법관에 대한 언어폭력에 입장 밝혀라.. 8 | 샬랄라 | 2017/11/27 | 1,507 |
| 751789 | 동네 정육점에서 호주산보다 미국산을 먹으라는데요 28 | 궁금이 | 2017/11/27 | 8,359 |
| 751788 | .. 5 | .... | 2017/11/27 | 1,405 |
| 751787 | 친정 부모님이 노후에 제 곁으로 오신다는 건 무슨 뜻일까요 37 | ... | 2017/11/27 | 18,224 |
| 751786 | 마담 프루스트의 비밀정원 보신 분~~ 6 | .. | 2017/11/27 | 1,892 |
| 751785 | 오 난방텐트 넘 좋네요 28 | 오오 | 2017/11/27 | 7,180 |
| 751784 | 아이폰 잘 아시는 분 계신가요? 2 | ㅇㅇ | 2017/11/27 | 1,136 |
| 751783 | 변비에 대한 이야기. 정보교환. 3 | 인정 | 2017/11/27 | 3,858 |
| 751782 | 제가 본 고기 개진상... 15 | ... | 2017/11/27 | 5,510 |
| 751781 | 82쿡 하단에나오는 크록스 신발광고 싼거죠? 2 | 기다리자 | 2017/11/27 | 679 |