자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
흠 조회수 : 2,096
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM (223.62.xxx.198)무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM (223.62.xxx.211)45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요3. 오
'17.11.27 2:54 PM (1.252.xxx.93)감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 752563 | 조윤선 다시 빵에 가서 귤 먹겠네요. 8 | 나이스 | 2017/11/28 | 4,865 |
| 752562 | 생표고버섯. 보관 어떻게 해야 하나요? 어떻게 먹나요 7 | ... | 2017/11/28 | 1,378 |
| 752561 | 현재mbc 노조원들이 미는 사장 후보는 누구인가요 | . | 2017/11/28 | 987 |
| 752560 | 콩 심은데 콩 난다는데... 6 | 황당 | 2017/11/28 | 1,294 |
| 752559 | 분홍색 소시지 중에서 젤 맛난 게 뭔가요? 6 | 반찬 | 2017/11/28 | 1,718 |
| 752558 | 질문)렌즈 삽입술 해 보신 분 계신가요? 20 | ᆢ | 2017/11/28 | 4,832 |
| 752557 | 냉장고 고장. 새로 사는게 나을까요. 16 | .. | 2017/11/28 | 3,370 |
| 752556 | 울 딸 어록중 최고봉 6 | 까칠 중딩 | 2017/11/28 | 3,775 |
| 752555 | 70일 아기 요로감염 의심 글쓴이에요 6 | 지봉 | 2017/11/28 | 1,938 |
| 752554 | 식품건조기에 냉동된것 바로 넣어도 될까요? 2 | ㅇㅇ | 2017/11/28 | 932 |
| 752553 | 국민연금이요 3 | 1234 | 2017/11/28 | 1,456 |
| 752552 | 더불어민주당....진짜 일 잘 하네요. jpg 6 | 세련되고 | 2017/11/28 | 3,449 |
| 752551 | 일반고에서 내신등급 10 | ☺ | 2017/11/28 | 3,755 |
| 752550 | 전문대 1 | 문의 | 2017/11/28 | 1,356 |
| 752549 | 류여해, 곶감 만든 김정숙 여사에 ..시간 참 많으시네요 29 | 고딩맘 | 2017/11/28 | 5,668 |
| 752548 | 차디찬 인삼밭에 9개월 아들 버려 숨지게 한 비정한 엄마 19 | 샬랄라 | 2017/11/28 | 5,803 |
| 752547 | 총각은 거들떠도 안보는듯하고 돌싱이나 아저씨들은 관심 11 | ..... | 2017/11/28 | 5,290 |
| 752546 | 이프온리, 말할수없는 비밀, 퀸카로 살아남는법 3 | tree1 | 2017/11/28 | 1,871 |
| 752545 | 수입 거실등 이름 여쭈어요 2 | uu | 2017/11/28 | 966 |
| 752544 | 가구회사에 이게 무리한 부탁인가요? 10 | .. | 2017/11/28 | 2,336 |
| 752543 | 쯔쯔가무시 무섭네요. 1 | // | 2017/11/28 | 1,626 |
| 752542 | 남편이 사랑받는 느낌이 안든다고 합니다 20 | joo | 2017/11/28 | 10,517 |
| 752541 | 안타티카 안주머니에.. 14 | ss | 2017/11/28 | 4,747 |
| 752540 | 정시는 등급제가 아닌가요? 25 | 궁금 | 2017/11/28 | 3,322 |
| 752539 | 누가 제차를 박았는데요.. 9 | 차주 | 2017/11/28 | 2,413 |