자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
흠 조회수 : 2,092
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM (223.62.xxx.198)무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM (223.62.xxx.211)45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요3. 오
'17.11.27 2:54 PM (1.252.xxx.93)감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 753254 | 초보운전인데 타이어교체 어떤걸로 해야할까요? 5 | 타이어교체 | 2017/11/29 | 962 |
| 753253 | 잠수네나 엄마표 영어 21 | 영어 | 2017/11/29 | 5,966 |
| 753252 | "뭐하냐"고 물으면 "니 생각&quo.. 10 | ... | 2017/11/29 | 1,228 |
| 753251 | 테라브레쓰 가글 사용후 속이 안좋은 증상 3 | 가글가글 | 2017/11/29 | 1,302 |
| 753250 | 정치공세에 맷집 키운 윤석열호, 반헌법적 범행 단죄에 무관용 원.. 6 | 고딩맘 | 2017/11/29 | 916 |
| 753249 | 50전후 님들~ 얼굴피부 색과 손피부 색 차이 많이 나나요? 4 | 궁금 | 2017/11/29 | 2,773 |
| 753248 | 친정엄마가 가까우세요? 남편이 가까우세요? 34 | 궁금 | 2017/11/29 | 5,357 |
| 753247 | 오늘 청와대방문할건데 신분증이 없어요ㅠ 9 | 급질 | 2017/11/29 | 1,268 |
| 753246 | 화장을 하면 눈물이 나요 8 | ... | 2017/11/29 | 2,881 |
| 753245 | 공복혈당 130이면 당뇨인가요? 5 | 111 | 2017/11/29 | 20,794 |
| 753244 | 온라인에서 파는 스벅 텀블러는 | ? | 2017/11/29 | 603 |
| 753243 | jtbc 태블릿의 국과수 보고서를 어떻게 해석할 것인가 10 | 길벗1 | 2017/11/29 | 965 |
| 753242 | 한국여자와 섹스하지않기 운동본부 6 | oo | 2017/11/29 | 4,225 |
| 753241 | 가정용 뷰티기기 | 가정용 뷰티.. | 2017/11/29 | 580 |
| 753240 | 3개월 푸들이가 왔어요~ 13 | 1004 | 2017/11/29 | 3,122 |
| 753239 | 친족 성폭력 순위 1위가 친아빠 26 | ㅡ | 2017/11/29 | 8,656 |
| 753238 | 오늘 제빵기를 처리하려합니다. 10 | .... | 2017/11/29 | 3,881 |
| 753237 | 보드게임 3 | ?? | 2017/11/29 | 541 |
| 753236 | 조언부탁해요 16 | 도움 | 2017/11/29 | 5,287 |
| 753235 | 금 투자는 어찌허는건지요?? 8 | 궁금 | 2017/11/29 | 2,241 |
| 753234 | 깊은생각 한석원 선생님 4 | 고정점넷 | 2017/11/29 | 2,813 |
| 753233 | 유전에관한 글 흥미롭네요 6 | 흥미 | 2017/11/29 | 3,311 |
| 753232 | 남친이 거짓말한게 들켰는데 이정도면 넘어가도 될까요? 15 | 궁금 | 2017/11/29 | 5,108 |
| 753231 | [정봉주의 전국구] MB범죄핵심 총정리, 현대건설도 대한민국도 .. 1 | 전국구 23.. | 2017/11/29 | 960 |
| 753230 | 고1 아들 하고 죽기 살기로 싸웠어요 17 | ..... | 2017/11/29 | 17,780 |